★ロシアンルーレットな日々★

こんにちは＊広山直美です。

本日は、ただ今静養・闘病中の「うつ病」とはどんなものかを簡単にご説明いたします。
頭がうまく働かず稚拙な文ですが、ご了承くださいませ。


個人差があると存じますが、私にとってのうつ病は
「無気力期、自殺願望期、仮性通常期」の３要素にて成り立っていると思います。

まず「無気力期」。字の如く、気力が沸かない、元気が出ない、何かをしようとしても力が出ない。
自身が充電不足の携帯・スマホになったよう。

しかしながら、時がたち充電が少し出来ると「行動可能期」に自動的に移行いたします。
行動可能期は２種類。

１つ目は、思考ばかりが行動的な「自殺願望期」。
無気力を脱し考える事が可能になれど、その思考は悲観的。
●「お父様お母様が強く望んでいるのに、まだ孫を産まず申し訳ない…」
→●「私みたいな嫁を貰って失敗だったと思っているだろうな…」
→●「新しくお父様お母様のお気に召すお嫁さんを迎えていただけたら皆幸せなのに…」
→●「でも絶対に離婚はさせないと言われているし…なら方法は、死ぬしかない！」
という具合に、短絡的なマイナス思考がブレーキの壊れた暴走特急のように進行。
そんな自分が心底嫌で「自分を殺したい」憎悪と「とにかく消えたい」消滅願望が黒い渦を巻く。

その期を何とか、殆ど騙し騙しに乗り越えると、やっと穏やかな気持ちが戻り
自身の認知の歪みや思考の偏りに気付きます。

行動可能期２つ目は、ほぼ普通に行動可能、端からは治ったように見える時期。
しかしそれは、あくまでも一時的な「仮性通常期」。
さらに「頭に鉛を抱えているような重苦しさ」という条件付。
その感覚は、脳の８割位が、ほぐす事が困難な絡んだ糸屑になり
どんどん硬化し、鉛のような黒ずんだ物体と化し…その塊を、常に抱えているよう。
よって残り２割の脳で出来ることをする、不自由な頭による行動期です。

しかしこの期も、ある日突然終焉に。
そして、次に来るのは「無気力期」か「自殺願望期」なのかは自分には制御不可能。

以上、私にとってのうつ病の日々は、３つの期がロシアンルーレットのように予測不能に
かつジェットコースターのように目まぐるしく訪れる…
そんな日常なのでございます。


広山直美

[アセンションプリ〜ズ]

こんばんは
韓流ドラマが好きでいつも読ませて頂いていました。ありがとうございます
一人でタイまでバックパッカーをしてしまう姿にほれぼれしていましたよ。
今は大変な次期でしょうが、乗り越えられると信じてます。
自由に自分の心のままに、出来ることから回りを助ける姿好きです。でも頑張りすぎると自分が壊れます。年寄りも誰しも、自分のことは自分でやればいいと思います。やってもらったら文句は言わず感謝、感謝ですよね。何を言われてもどんな目で見られても自分の器以上にはなれないし、なれなくてＯＫ！
そのままで美しいです!!!
緑の木々は癒しのエネルギーをたくさん持ってます。
なんでも聞いてくれます。
爽やか空気をいっぱい吸って、重たいエネルギーは吐き出してくださいね〜

[広山直美]

アセンションプリ〜ズ様
温かいお心遣い、ありがとうございます＊緑の中にいると少しずつ心がほぐされて、自然が持つ力をしみじみ感じています。焦らずゆっくり治していきたいと思います。
最近タイドラマばかり観ているもので韓国語講座がストップしていて…ごめんなさい！ブログを拝見しチャン･グンソクさんがお好きとのことなのでプチ情報を…
【タイで見つけたチャン･グンソク情報】●タイでも人気がありアジアツアーの一環でバンコクでコンサートを何回かしています●渡タイした際コンビニで袋入りの飴のパッケージに「グンソクバージョン」を発見したことも●私の好きなインディーズミュージシャン＆俳優のPaeArakさんとはお友達らしく来タイの際にお二人で撮られたショットを雑誌で拝見したことあり

どうぞまたブログに遊びにいらしてくださいね＊