景観視覚里歩き。

体力維持

老化現象一言でいえばの通りですが少しでも現状維持したくて頑張って居るつもりだが年々歩く速度、歩幅が違ってる、さびしいことだ、

公園では蝋梅が咲き始めきましたね、梅の花蕾み小さく見れるようになってきました、木瓜(ボケ)の花もさきはじめてる。

カレンダー

　早くも明けて6日、今日は予報では外気温.平年並みとのこと、かみさんの.月.命日.散歩かねて宝塚まで出向く

スマホステップ計6.866歩

激寒

1月5日今日は予報外気温を見るだけで冷え込みが厳しく外出がおっくうです、

室温と外気温の差開くほど、まー誰でもですが、10度以下の予報を聞くと気持ちが引きます。

現状の体力を保持する為にも運動しなくては

謹賀新年

謹賀新年

平成30年 謹賀新年

昨日は例年どうりささやかなパーティ、

2月で87才頑張ってるね、2-3日歩いて無くて地下鉄2つ先迄歩くスマホ、デイリーステップ6.767歩、

歩かなくては足腰の筋肉固まりそう、