景観視覚里歩き。

かみさん、よく頑張ってる。

雨上がりの今日、歩きも良く頑張った

本日の歩数計　１２，６３０歩　今月累計　８８，３９４歩

累計×歩幅＝秋田市に到着

朝から冷たい雨が風も少々あり今日は休息日とした。

夕方かみさんの処え真冬支度で歩いて出かけた、今日は硬直していた時間が早かったのかひどい状態では無いので短時間で回復した、ロビーに出た頃はすっかり良くなり声も出るようになった、



本日の歩数計　４，０５３歩

健康づくり区民会議主催のウォーキングノート１０月からの累計が今日で1.290.598歩

日本列島、北の旅JR大阪起点で北海道へ、今日の累計×歩幅65cm＝８３８KM　秋田市に到

着しました、

こうして健康づくりもかみさんが、入所しているから頑張れているのかな。

新しい芽吹き

明日も雨の予報、昨日歩いて居ないので自分の健診を終えてから緑地公園に出かける。
集中力が少なく成りつつある近頃思った画が有りませんが何か違った事見つけようと夢中になります、新しい芽ブキ、蕾からの咲き始め、の自然の息吹きの力強さこの季節日一日と変化が有り惹かれてます、

今日もかみさん、ご機嫌だった、

本日の歩数計　１２，２５７歩、３月の累計　６８，６５５歩

今日の歩き

本日の歩数計は６，４２５歩・今月の累計＝５６，３９８歩

今日は特にご機嫌

ここ暫く穏やかで気が楽です、今日は特に機嫌が良かった、帰る時間帯に言葉に成らないが「帰れ」との表情、こんな時はうれしいね。

朝から天気が悪く外に出れない、昨日の鶴見日本庭園の"梅"

本日の歩数計　２，８９６歩　今月の累計４８，３７０歩