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景観視覚里歩き。

平成25年かみさんが旅立ち、我流の人生送ってます。

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介護そよ風

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そよ風・・・病を理解して、やさしく接する？様に自分に言い聞かせ乍、記録を残す。　　

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認知症予防　⑥

認知症予防　⑥　日記を付ける
毎晩今日あった楽しい事を日記に付ける一日のけじめをつける今日有った事を思い出す。

プログ活用して、かみさんのこと、散歩のコース、等少しでも頑張ってみよう。

かみさんは、今日は入浴日でしたので硬直がなかったようだ、矢張りベット上で自分で寝返り出来ないので血液の循環が悪いので以前行って居た揉む方法を少し今日は変えて見た
今日、整骨院の柔道整復師さん、にお話が聞ける機会が有って両太腿を片側ずつ揺さぶるように押さえ揉みし体全体を揺さ振る様に又足首を指先も含めて反屈運動でやって見てはのお話、実行した結果表情が良くなって居る様なので明日もやってみょう、

今日の歩数計・・４，１７２歩　少ないね、

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認知症予防　⑤　電車・バスで出掛ける

⑤　電車・バスで出掛ける。
　　ぶらり旅などに出掛けて、知らない街でマイルドな緊張感を味わう。

定年退職後はよくかみさんにおにぎり作ってもらって郊外にハイキングしていた各私鉄の沿線のハイキングマップ片手に路に迷った事もあったホントマイルドナ緊張感は抜群だと思うのですが現在では時間的に無理だな・・・近郊の大きな緑の多くある公園で四季を感じながらルートを換え工夫すれば色々な発見にもつながるかな？せめて乗り物は片道一時間位・・・先日大阪府の施設で南港野鳥園に行って見た所が大型の鳥が群れで飛び立ち真上で旋回して飛び去り始めての事だったので感激しカメラで撮れなかった少し回り道すれば明石大橋を眺められる雄大か景色も眺められます、出掛けるルートの１つ、

今日もかみさん、硬直したらしくスタップから報告はないがパジャマと肌着の洗濯物が置いてあった、何とか硬直しない様祈ります、

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認知症予防　④

④　社会と交わる、
　様々な人と交わりの中生き甲斐を掴む。

ここ２、３年は喋れないかみさんに話し掛けるか、施設のお見舞いの家族さん、ご挨拶程度では駄目だろう・・・話し掛けられて、機転の良い返答矢張り脳の回転が老化か　後であの時こんな応答すれば、とかあの話をすれば良かったにと色々あるね、文章書いても旨くまとまって居ない・何とか頑張って見よう。

今日施設ホームに着いて見ると、車椅子に乗ってＮＳステーション前に居た両足が硬直している上半身汗かいている部屋に連れ帰り介護士さんと肌着等取替えて居るうちに硬直が解けてきたようだ、一安心、本人も辛いだろな・・１７時過ぎに再度車椅子で何時ものように夕食にフロアーに向う、　かみさんよ　頑張ってくれ

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認知症予防　③　料理を作る

　③　料理を作る
　運動神経、記憶能力等様々な脳を使用される、　

かみさんが発症してから早くも三年も過ぎた、料理は発症以前からしているので、４～５年になるかな、それにしても腕上がらないね、いずれにしろ現状を維持努力して行こう。

本日の歩数は施設ホーム片道歩き含めて、7,027歩今月累計170,272歩。

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認知症予防　②　新聞を声出して読む

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②　新聞を声出して読む、
この項目も少し気にかかる節が、低い声が出せない、でも夜面会から帰って読むと声が出た、人と接触してお話するだけで違うのかな、
朝起きる前に寝床でア、イ、ウ、エ、オ、と口を大きく開けて繰り返して喉、頬、顎、を訓練する様にしてます、

今日もＰＭ４時前にかみさんの所え、いつもの様にベットからリクライニングオープンカーでフロアーに出る、女性スタップが声掛けて下さるが全然無表情そこに男性スタップがコンニチハと云ったら笑顔が出た・スタップ一同大笑い、夫にも見せないのに、笑うだけ。

先日１６日に鶴見緑地公園で河津桜が５～６本ある中で１輪だけさいて居た、春の足音の画像です。