「こころの健康セミナーIN千曲市」がありました

11月23日（水）午後7時より、長野県千曲市の「あんずホール」で「こころの健康セミナー：公明党千曲支部主催」があり、お話させていただきました。

セミナーでは、

①こころとは！？

②ストレスに強い生き方

③こころのスキルアップ〜認知行動療法を知る

④うつにならない7か条
⑤これって認知症！？〜認知症予防の10か条

⑥楽観主義は「こころのエンジン」！・・・など、お話しさせていただきました。

会場には約80人の方々が、熱心に聴講してくださいました。

 ご参加くださった皆様、主催・準備をしてくださった皆様に、心から感謝と御礼を申し上げます。誠にありがとうございました。