「こころの健康セミナーIN海津市」がありました

5月24日（水）午後7時より、岐阜県海津市の海津総合福祉会館ひまわりで「こころの健康セミナー」があり、お話させていただきました。

セミナーでは、

①こころとは！？

②ストレスに強い生き方

③こころのスキルアップ〜認知行動療法を知る

④うつにならない7か条
⑤これって認知症！？〜認知症予防の10か条

⑥楽観主義は「こころのエンジン」！・・・など、お話しさせていただきました。

この日は、私の大切な友人でもある、青森市議会の赤木長義議員も遠方よりご参加くださいました。

主催・準備をしてくださった浅井まゆみ海津市議会議員始め、ご参加くださった皆様に、心から感謝と御礼を申し上げます。誠にありがとうございました。

（認知行動療法についてお話し）

（セミナーのようす）

（主催・準備をしてくださった、海津市議会・浅井まゆみ議員と）

（遠く青森から参加してくださった、青森市議会・赤木長義議員と）