トレーニング再開

今日からトレーニングを再開しました。

このところ休日は遠征ゴルフ、仕事も終電まで残業と時間がなくなかなか出来ませんでした。どうやらそのせいか連チャンでラウンドすると体がついていかなくなってしまい、運動不足は明らかでした。
今日は久しぶりだったので軽めに４キロのランニングとストレッチで終えました。飽きっぽいので、次が続くか心配ですが目標週二で頑張ろうかと。まずはベストから５キロオーバーの体重を落とすことが目標です。

そういえば北京への赴任をきっかけに始めたブログも七年目を迎えました。訪問者も延べ二万人を超える方々に訪問いただきました。ブログのほうは特に目標なくなんとなく続けていこうかと思います。今後ともよろしくお願いします。

タッチさんこれからもよろしくお願いします。そして今週末は楽しみにしています

※※さん、これからもよろしくお願いします。先週は親父がお世話になりました

ホンマに体力の衰えを痛感してます。

体力の衰え…
もう少し経つともっと感じるよ〜^^;

北京の夜を思い出します。
「銀座」ではお世話になりました。

[【マウナ】]

沖縄楽しんできてくださいね♪

[xuz*ou*oe*oe]

少しずつでもやろうというのがすごいですよ。僕はもう完全に授業以外引きこもってしまってます。。
７年ですか。素晴らしいですね。僕も丁度それぐらいかな。当時はまだ留学生でしたね。

ブログ開設６周年おめでとうございます！！
シーズンに向けてトレーニング頑張ってくださいね。
これからもヨロシクお願い致します。

継続するのって結構大変ですよね♪
私も時々心が折れそうになります（笑）
週末は宜しくお願いします(*^_^*)

これからも宜しくお願いしますm(__)m

6988さんもですか。

miporinさん先のことは恐いんで考えないようにしてます

犬神さん、銀座の夜楽しかったですね

マウナさんあざーす。沖縄は別記事で(^-^)

国人さん知らないうちに来ますよ。でも旅行でたくさんあるっているから大丈夫だと思いますよ

ココロさんありがとうございます。こちらこそよろしくお願いします。今度札幌のオフ会に参加させてください(^-^)

みいさん週末はお世話になりました。フルマラソンの話し参考になりました

ドリームさんこちらこそよろしくお願いします

[ゆうママ]

初よろです(*´艸｀*)
最近読んだブログで１番気にかかってしまったので、思わずコメントしちゃいました(*´艸｀*)
自分のブログと見比べて負けたー（笑）って感じです♪
ブログから繋がりとか出来たら私も凄く嬉しいので見に来て下さいね♪

ゆうママさん訪問ありがとうございます。お気楽ブログですので中身は全くございませんよ