2005皇居ランニング・第2回目。

半蔵門から眺めた桜田濠。

走ってきました皇居。
昨日の東京はとにかく暑かったですね。

8月末にも東京へ行きましたが
その時は時間もなく皇居ランは断念、昨日が今年2回目のランとなりました。

このコースは1周5キロ。
その間信号が全くないので
自分のペースを維持して走れるところが良いところ。

さて、昨日ですがスタートした時点で
気温は既に30度を遥かに超えていたようです。

ランのスタートは前回と同じ千鳥ヶ淵の交差点から。

目標周回は1周5キロの周回を3周15キロ。

当初から最初の1周は撮影しながらのゆっくりランと決めていました。

今回は前回4月と違いとにかくランナーが多い。

対向のランナーを含めると
恐らく100人ぐらい走っていたかもしれません。

クラブ活動で走る中学生たち。

彼らは身体が軽いのか
スイスイと飛ばしてきます。

三宅坂を下り最初の撮影地・半蔵門方面にカメラを向けます。
緩やかな下りの気持ちいいコースです。

三宅坂の途中から前を行くランナーをペースペーカーに･･･
結構早くて追いつくことができません。

お濠越しに国会議事堂の屋根が少しのぞいています。

鳥たちがお濠で優雅に水浴びしてました。

正面の橋は和田倉橋でしょうか？

取り敢えずスタート地点まで走りきり撮影は終了。
ここまで31分。

続いて2周目。
2周目を走り出すが既に脱水症状。
とにかく水分補給したいがボトル持たずで息も絶え絶え。

地下鉄竹橋の階段をランスタイル（既にTシャツは汗でびしょびしょ）で
下り売店まで行く勇気もなく断念。
（実は売店があるかどうかも定かではありませんでしたが）

結局、給水は我慢してスタートの千鳥が淵交差点まで走り通す。
2周目まじめに走って23分。

とにかく苦しかったぁ･･･（涙）

目標は3周15キロ。
しかし給水なしではこのまま走れそうもなく
しばらく給水・休憩。

しばしの休憩を挟み3周目へ。
脚が思うように動かずダラダラと惰性で走るのみ。
う〜ぅ情けない。

途中でもう一丁、え〜ぃ4周いったれ！
と一瞬考えるがあまりの暑さにすぐに断念。
やはりヘタレはなおっておりません。

3周目28分ジャストで終了。
最終3周15キロ、できれば4周走りたかったのに。。。

今月末、10月初旬と再び東京へ行くので
必ずリベンジランいたします。

★★★月間走行距離：132キロ
★★★年間走行距離：2095キロ

haruguchiさん：この日は空が澄み渡り気分よく走ることができました。ただ暑さだけは辛抱できませんでしたね〜。まだまだヘタレでございます。

noraさん：ぜひぜひ一度走ってみてください。信号ありませんし回りもランナーばかりですからモチベーションも上がるし良いコースではないでしょうか。

DOBYさん：走ってられる皆さんのレベルは結構高いような気がします。煽られることもあるし、スピード練習してますよみんな。快足亭ツアーいかがでしょう？

ありんこさん：4月に仕事で行った時、たまたま昼休みの時間帯に前を通ったら溢れんばかりのランナーがいました。100人ではきかない人数だったかと思います。あの時間帯を狙って走るとおもしろいかもしれませんね。次回チャレンジしてみよっと。

yuu_freeさん：今回凄い小柄でメチャクチャ早い女性ランナーと男性ランナーがいました。後姿しか分からないのですが、あの早川愛理選手に背格好は似てたのですけどね〜。追いついて確認！？私にはありえません･･･。できるだけ近づけるよう精進しておきますね。

ぎょうさん走ってますねー、みんな何処で着替えてるんやろう？銭湯？

東京にいらっしゃったのですね。皇居の周りは自販機やコンビニもないので水分を持参しないときついですね。僕は桜田門ｽﾀｰﾄ・ｺﾞｰﾙでやってます最近皇居は走ってないのでそろそろ走らないと??

ね〜さん：私はいつも宿泊先のホテルで着替えラン後ホテルでシャワー浴びてチェックアウトしてるのですが都内の方どうしてるんでしょうね。神田にある稲荷湯と言う銭湯かな、もしくは会社ですかね？！皇居から直ぐのところに新しいスパ施設もできたようです。http://www.livsports.co.jp/shisetsu/yurakucho/yu_spa.html

mtasさん：秋から春先までちょくちょく東京へ行くことになりそうです。これからの季節は自販機なくても何とか走れるかもしれませんね。mihoさん情報でFM東京裏にコンビニあるそうですよ。

すご〜い。皇居はちょっとしたマラソン大会になっているんですね♪ ん〜東京いる時に走っておくべきだった。 でもhisocomさんすごい走りっぷりです。やっぱり私の惰性するというレベルが違う。綺麗な写真ありがとうございます！！

moominさん：この日は賑わってましたよ、moominさんはこれからいくらでも走れるチャンスがあるのでは…。写真ですが珍しく青空だったのでシャッター押す回数は自然と増えたのかもしれません。

月間132Kmですか？僕は今133km（9/15現在）と同じくらいですねhisocomさんには今月は負けないぞ!!!ちなみに年間今1903kmちょっと負けているなあ......がんばろう？

私もこの日東京にいましたが、めちゃめちゃ暑かったですね。皇居、きれいですね。今度デジカメでも持っていこうかな。皇居今度、走ってみます。

[taeko34213]

こんにちは。皇居ってすてきなところですね。暑い中お疲れ様でした。わたしは、いまいち故障は全快してませんが走り始めました。ぼちぼちいきます。

mtasさんも私とほぼ同じですね！こちらも燃えちゃいますよ、でも私の場合は直ぐサボり癖がでるので…。今月は正直なところ目標300は無理というか250ぐらいで抑えるつもりです。来月はウルトラ2本、フル1本走る予定なので。

「おっさん」さん：春に走った時より人も多いし天気も良いし私の印象も前回よりかなり良かったです。ぜひともいちどお試しあれ〜

takoさん：皇居きれいですよ〜機会があればぜひランでもウォークでも試走してみてくださいね。脚大丈夫ですかぁ、無理せずにボチボチじっくりいきましょう。

さすがに皇居は、ジョギングのメッカですね。道が狭そうなんですけど、すれ違いでぶつかったりしないんですかね。

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EngRusさん：千鳥ヶ淵へ登っていく道があるのですがそこはかなり道が狭く3人以上での並走は難しそうです。あのコースで大会もあるようですが必ず渋滞するはずです、どうすんでしょうね…