ウォーク。

篠山の筋肉痛が癒えたので
1時間20分ほど歩いてみました。

距離にして5ｋ強。

もっと歩きたかったけど
1時間を越えた頃から
背骨がどんより重くなる感じ。

歩いていても痛みをカバーするかのように歩く姿勢が崩れていくのが自覚できました。

今は無理する必要もないのでそのまま終了。

なかなか思い通りにはいかせてもらえませんね…