あちゃー

朝、2時間半ほど裏山でトレラン。


昼、尼崎記念公園で1時間ジョグ。


夕方、Guzuさんと記念公園で1時間弱のラン。

終わってトイレ行ったら血尿でした。


またもやスポーツ血尿。
意外とヤワなんですわ。



あしたは１日雨予報。
気兼ねなく休めるし、体調整え直します。