走るなんて今はうんざり（笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
金曜、土曜、日曜の3日間、まいにち飽きもせずに30Ｋ走りました。
どうせなら今日も30Ｋで4連ちゃん達成！
と朝・夜の2部連をたくらんでたけどやめにします。


朝、走りだして直ぐの状態から足がバカ重。
ただしんどいだけで走っててもぜんぜん楽しないし。
こんなんで走っててもしゃーないやん。
とキリのいい10Ｋだけ走って帰宅することにして…

折り返しの5Ｋもしんどかった。
なんかつらいだけやん。


5月の目安としてた目標の500には49足りません。
数字だけみたらいつもの月よりはよー走ったやん！と思えるけど
去年と比べたら内容はイマイチ。


あと2回ぐらいは週末にドカッと走れそうなんで
気休めでも自分が納得できる状態にもってけたらね〜


とりあえず2日ぐらいは休足しとかなあかんかな。


トレイル：139
ロード　：312
走合計　：451
体重　　：57ｋｇ

takeさん。
この練習ってウルトラにはどうなんでしょうか…
ほんとは時間走の方が良いような気がしてますが事情があってなかなか思うようにいきませんわ〜

たるとさん。
今日もぐーたらです、走らないと夜が長いですわ〜
ヒマでーす☆

ちゃっかりさん。
ほんと走り過ぎですよね。
まぁ先月はGWがあったからできただけのことですよ。
いつもはありえませんね〜

はるさん。
あしたから後2週間だけがんばるつもりですよ。
サロマが終わると夏眠に突入かも(笑)

福之助さん。
昨年のサロマ前の練習と比較してのコトですので今年は今年で悪くはないのですが…
でもやはり納得できないんですよね〜(笑)

やべえつさん。
昨日、今日とダレダレの2日間を過ごしてますよ。
いきなりリバウンドしそうでやばいっす^^;

TAIさん。
もう60時間ぐらい休足してますね〜
あと12時間足らずで走りだしますよ。
充電できたんかどうかは微妙ですけどね〜(笑)

HAZUKIさん。
なんか今から言い訳してませんか〜？爆
おいらも去年と比べたらぜんぜん内容が伴ってませんからね。。
もちろんこれも言い訳でーす^^;

ツーさん。
正直言うと30×3はあまり効果的じゃないような気がしてるんです。
ほんとは時間走をやりたくって…

KAZUさん。
おっしゃる通りだと思います。
休むこともちゃんとした練習ですもんね。
わかってても不安なのがウルトラ…
だから無謀にも走っちゃうんです〜(笑)

おらぁ年間１０００キロくらいです。

むらちゃん。
3日目はしんどすぎて凹凹凹でした。
もっともっとタフになりたいっす。

ついてるさん。
それなりに距離は踏んでるような感じになってはいますが、どうも内容が今イチで不安ばかりです。
おそらく去年の方が良い練習ができてたように思います^^;

びびさん。
わかってまっせ〜〜！
楽しみまんがな〜（爆）

たこ焼きさん。
お久しぶりす、お元気ですかぁ〜？
ご主人の腰痛はその後いかがでしょう…
お互い休み休みでいきましょうとお伝え下さいね☆

ぽちぃさん。
年間1000Ｋでウルトラは走るわ、フルも良いタイムで走るわって鬼足ですやん！
それとも秘薬が？(笑)

相変わらず走っていらっしゃいますね！(*^_^*)
すごい！私もなんとか200km到達しました☆
最近はジョグノートばかりで、ブログがおろそかです。。(^^ゞ

voyagerさん。
この数年であっという間に強くなられましたね〜
ブログ始めた頃からの中でいちばんコツコツと頑張ってこられた方だと思います。これからもよろしくお願いしますm(_ _)mそうそうジョグノートご訪問しなくっちゃですね

いえいえ・・私なんてみなさんの脚元にも及びませんよ。。
でも、地道に、自分のできる範囲で楽しく続けたいですヽ(^o^)丿
jognote登録されていたら見られるはずです☆
よろしくお願いします！！(笑)
http://www.jognote.com/users/106597

voyagerさん。
長く続けられることがいちばん幸せなことのような気がします。
お互い無理なく続けていきましょう♪