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最近は走っても走ってもどこ走りにいっても記録は平凡。 練習はよ〜さぼるし、好きなとこ（コース）しか走りにいかんし、きつい練習なんかまったくやらんし… そりゃ平凡で当たり前やんけ！ と言われればおっしゃる通りﾃﾞｽね。 このブログタイトルも自分にはそぐわんなぁ〜 と思いながらほったらかしにしておりました。 ＧＢにﾒｯｾｰｼﾞをいただいていたみなさまごめんなさい。 記録更新の直近は2009年6月のサロマ100キロ。 もう2年も前、こりゃ直近とは言えない。。 けどおよそ1年11ヶ月ぶりに大会での更新ができたので記録としてあっぷしておくことにしました。 参加は3回目となる半鯖（42?） いちばん最初は2007年 ■全鯖：8時間23分 次は2008年 ■半鯖：4時間29分 1年空いて2010年 ■半鯖：4時間17分 そして今年2011年 ■半鯖：4時間00分10秒 スタート時： 小雨、気温13℃ とっても走り易く天候に恵まれた感ありありの大会。 去年と同じような条件ならここまでの記録あっぷは無かったはず。 半鯖sub4はまったく意識してなかったけど 33キロ地点のエイド通過時間がスタートから3時間14分。 残り9キロを45分台で走り切れれば無欲のsub４やったけどその実力はなかったということですわ。 来年以降に同じ気象条件で走れたとしても同じような時間に帰ってこれる自信もありません。 ただ今年はｳﾙﾄﾗの野辺山100キロが中止となりせめて半鯖だけでもとことん楽しんだろ！ と思っていたのでそういう意味ではとっても満足しとります。 鯖街道で記録が出た年は秋以降も好調というｼﾞﾌﾞﾝなりのｼﾞﾝｸｽがあるので それを励みに走ります。 長いことほったらかしやったのでお忘れの方も多いかと思いますが。。 継続していた奥之院登拝ラン100回を昨年末に達成。 （2009年30回、2010年70回） 今年に入りまた勢いがつき現時点の2011年5月半ばまでで58回、通算158回まできました。 とりあえず300回までがんばってみます。 その先はとことん いけるとこまで？ … |
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登拝回峰行が実施されたのが2009年1月15日。 わたしが初回登録したのは2009年4月5日。 あれから1年8ヶ月、どうにかこうにか100回までたどり着くことができました。 今年は70日登ったので2011年は80日を目標にしてみます。 300日回峰行を達成すると境内に名前が刻まれます。 あと200日もあるやんか〜 がんばりますわ。 |
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奥の院へ4時までにたどり着かなければスタンプが押せない。 ダッシュで着替えてトロトロ走りました。 これでトータル99回。 あした朝に達成！ の予定です。 |
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鞭打って走ってきました。 これで98回。 年内にあと2回、なんとしてでもやり遂げなけゃ。 |
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加古川マラソン・4時間ペースメーカーのお手伝いをしてきました。
今回が3回目となります。
2008年が5時間。
2009年は4時間。
20010年も4時間。
毎年、反省点はたくさん。
まず4時間の場合、我々のスタート位置をどこにするか？
去年の反省を踏まえて今年は一般の部最前列のすみっこに並びます。
ピストルが鳴るとすみっこからゆっくり地味にスタートし1kまでにペースを作るという策。
昨年はかなり後からスタートしてしまい、流れに乗れない…
㌔5：40で安定するのに3〜4Ｋも掛ってしまい皆さんに迷惑掛けちゃいました。
申し訳なかったなぁ。。
前からスタートした今年は比較的直ぐにペースが作れたので
その部分は改善されたはず。
2010年
◆05Ｋ：28：21
◆10Ｋ：28”36 −57”09
◆15Ｋ：28”27
◆20Ｋ：28”48 −１”53
◆25Ｋ：28”43
◆30Ｋ：28”30 −2”51
◆35Ｋ：28”15
◆40Ｋ：28”16 −3”47
◆ゴール：４”00”00
前半に少し貯金を作って後半に余裕を持たす。
これが難しかった。
風が吹くとやっかいな加古川。
追い風、向かい風をもっと考えて走らなあかんのに。
今年もいろいろ思うことたくさんありました。
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