〜記録はまだ伸びるだろうか〜

お気に入りコースを走る！

今日はtakeさんと、

｢めっちゃ暑いやん｣

｢めっちゃしんどいし〜｣

｢足攣るぅ〜｣

｢ぎゃぁヘビやぁ〜｣

 

二人にぎやかに4時間半・35Ｋほど走ってきました。

 

コースは猪名川→五月山トレイル→箕面ダム→勝尾寺

自然研究路いろいろ（サトー先生のお庭）→箕面の滝→猪名川→銭湯。

 

山の中はマイナスイオンもたっぷり、やっぱ山がいちばんですわ。

 

風呂あがりの冷え冷えナマ

4時間半粘ってよかったぁ☆

 

 

 

三度寝。。。

夜10時に寝て2時半に目が覚めました。

 

 

まだ2時か！
と再びグーグー

 

 

今度はバッチリ4時半に目が覚めるも、

目が開いてたのは2〜3秒？

 

 

次に目が覚めたらもう7時になってました
もう太陽はぎらぎらと元気いっぱい。

 

 

三度も寝たら、、、

そらあかんわ。

 

 

よりによって今夜はサッカーやし〜

あ〜

ブレまくりや〜

 

 

 

 

 

 

 

奇跡の目覚め。

朝4時過ぎに目が覚めた。
目覚ましを掛けてたワケでもなくふぁ〜と自然に。
こんな日もたまにはあります。


外は明るいし天気もGood！
こりゃ走らんと！
速攻で着替え〜、いつもより10分は早かった(笑)


陽はまだ昇りきらず、顔や手に風が当たると冷たく感じる。
おーこんなに気持ち良かったっけ〜？


ひんやり空気に助けられての2時間弱。
足の疲れはまだ完全に取りきれてなかったですが…


朝のおいしい空気吸って快調に走れたので良しでしょう。

60時間経過したけど。

整骨院の先生、
｢48時間も休めばふつうは足の疲れは取れると思います。｣
と言われましたがもう60時間が過ぎました。


人によって走る時間や強度とか筋力もまちまちやろうし、
俺は48時間じゃ足りんなぁ〜
ということでここぞとばかりにまったり休んでます。



充電中と言えば聞こえはええけど
早よ走り出したい！
とも思えてきません。


なんでやろ？

やっぱり根っからのサ○リ性か？

いつまでかかる？

【BORN TO RUN】

ひとつきほど前から読み始めたのに差し込んだ栞の場所はいっこうに進まず。


買ってから2〜3日は電車で、自宅でと1週間ぐらいで読み終える勢いやったのに…


今は積ん読（つんどく）状態です(笑)



ぶ厚い本なんで鞄に入れるのも億劫になってしまいました。


もっと前へ進めば一気にガ〜っと読み出すんでしょうが、まだそのおもろさの核心にまで行き着いてないちゅうことやと思います。



まだだいぶ掛かるかなな〜


みんなとっくに読み終えてるんでしょうね。


もし記事にされるなら、内容は控え目にお願いしまーすm(_ _)m


3時間半もうたた寝して寝れなくなりこんな時間に書いてます(笑)