ヘンな走り方なんだそうです。

整骨院の先生…

「左はつま先で着地して、右は踵で着地してると思います」


なるほど〜

ここ数年、
夜中に左足のふくらはぎが吊ってるのはどうやらつま先着地のせいらしいです。

そういや友だちにも言われたことありました。
「走り方ヘンです！」
大きなお世話や(笑)



ようするに、
右は踵で下りるから座骨に負担が掛かるってこと！
確かにそうかも。


ならばどうしてそんな走り方になったんか？


「左膝を故障したことは？」


「数年前に2回ほどだいぶ休みました」


「一旦治った時にその膝を庇って走るようになり知らぬ間につま先着地に…」

「バランスが崩れ右は踵で…」



そう言われるとなんかそういう気がしてきます。
ま、それがほんとうの原因かどうかはわかりませんが…
理屈は通ってると思います。


オールスポーツの写真見ても

疲れの出る後半はいつも左肩が下がって腰も落ちたようなヘンなフォームなのも頷ける。



足を意識するよりもできるだけ上体を前に意識して走ってください。
…だそうです。



いつも師匠がいうてることはこういうことやったってこと？？？


つまりは、
お尻に体重をのっけるな！そういうことなんでしょう。



やっと気づいたんか〜
3年ぐらいかかってるし〜(笑)


痛みの根源を探すって深いな、そしておもしろいなと思いました。