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<title>～記録はまだ伸びるだろうか～</title>
<description>2004年4月からメタボ解消にランニングを開始。 
単なるダイエット目的から嵌りにはまってなんとか100Ｋまで走れるようになりました。 
 
 走ることは好きやのに自分を追い込む練習は嫌いです。 
 
 
 ブログは2005年の3月から始めました。 
日々のどーでもええようなこと、大会参加にまつわるいろんなことを書いてます。 
 
 
 主な記録 
 ◆5Ｋ　：万博駅伝カーニバル　18分45秒　（2006年ぐらい？） 
 ◆10Ｋ　：　市島・三ッ塚マラソン　　39分54秒　（2006年） 
 ◆ハーフ：丹波もみじの里ハーフマラソン　1時間26分19秒（2007年） 
 ◆24Ｋ：みかた残酷マラソン　　1時間53分47秒（2007年） 
 ◆フル：泉州国際マラソン　　3時間06分45秒（2008年） 
 
 ◆ウルトラ：鯖街道ウルトラマラソン（全鯖）　76K　8時間23分37秒（2007年） 
 ◆ウルトラ：立山登山マラニック　65K　9時間48分（2007年） 
 ◆ウルトラ：四万十川ウルトラマラソン　100K　9時間35分58秒（2007年) 
 ◆ウルトラ：サロマ湖ウルトラマラソン　100Ｋ　9時間29分18秒（2009年） 
 ◆ウルトラ：鯖街道ウルトラマラソン（半鯖）42Ｋ　4時間17分 （2010年） 
 
 2009年はサロマでウルトラのベストを更新。 
今年もどこかで1つがんばらにゃ～</description>
<link>https://rdsig.yahoo.co.jp/rss/l/blog/cmt/rss2/url/RV=1/RU=aHR0cHM6Ly9ibG9ncy55YWhvby5jby5qcC9oaXNvY29t</link>
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<copyright>Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.</copyright>
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<title>～記録はまだ伸びるだろうか～</title>
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<description>2004年4月からメタボ解消にランニングを開始。 
単なるダイエット目的から嵌りにはまってなんとか100Ｋまで走れるようになりました。 
 
 走ることは好きやのに自分を追い込む練習は嫌いです。 
 
 
 ブログは2005年の3月から始めました。 
日々のどーでもええようなこと、大会参加にまつわるいろんなことを書いてます。 
 
 
 主な記録 
 ◆5Ｋ　：万博駅伝カーニバル　18分45秒　（2006年ぐらい？） 
 ◆10Ｋ　：　市島・三ッ塚マラソン　　39分54秒　（2006年） 
 ◆ハーフ：丹波もみじの里ハーフマラソン　1時間26分19秒（2007年） 
 ◆24Ｋ：みかた残酷マラソン　　1時間53分47秒（2007年） 
 ◆フル：泉州国際マラソン　　3時間06分45秒（2008年） 
 
 ◆ウルトラ：鯖街道ウルトラマラソン（全鯖）　76K　8時間23分37秒（2007年） 
 ◆ウルトラ：立山登山マラニック　65K　9時間48分（2007年） 
 ◆ウルトラ：四万十川ウルトラマラソン　100K　9時間35分58秒（2007年) 
 ◆ウルトラ：サロマ湖ウルトラマラソン　100Ｋ　9時間29分18秒（2009年） 
 ◆ウルトラ：鯖街道ウルトラマラソン（半鯖）42Ｋ　4時間17分 （2010年） 
 
 2009年はサロマでウルトラのベストを更新。 
今年もどこかで1つがんばらにゃ～</description>
<link>https://rdsig.yahoo.co.jp/rss/l/blog/cmt/rss2/url/RV=1/RU=aHR0cHM6Ly9ibG9ncy55YWhvby5jby5qcC9oaXNvY29t</link>
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        <item>
        <title>Hisoさんのコメント</title>
        <description>いっつも気まぐれで申し訳ありません。最近は携帯で写真を撮ることにはまってます。きれいな写真が撮れたらまたアップしますね。◎やんは真の怪物ですよ(笑)</description>
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        <pubDate>Thu, 26 May 2011 23:48:16 +0900</pubDate>
    </item>
            <item>
        <title>Hisoさんのコメント</title>
        <description>Moriさん。&lt;br /&gt;
こんにちは～&lt;br /&gt;
こちらこそご無沙汰です。&lt;br /&gt;
たまたまSub４できそうだったのでラスト9キロがんばりましたが及びませんでした。&lt;br /&gt;
踏ん張りのきかない根性なしです^^;&lt;br /&gt;
サロマ楽しんでくださいね。&lt;br /&gt;
今年は暑くなりませんように☆ミ</description>
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        <pubDate>Wed, 25 May 2011 12:05:28 +0900</pubDate>
    </item>
            <item>
        <title>Hisoさんのコメント</title>
        <description>こんばんは！&lt;br /&gt;
 来年のウルトラはまだノープランなんですが、サロマはたぶん無いかなぁ。&lt;br /&gt;
 全国各地、いろんな大会を走ってみたい気持ちが強いです。&lt;br /&gt;
 &lt;br /&gt;
 たかぼー、サロマ走るならガツンといっちゃってよ～</description>
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        <pubDate>Mon, 27 Dec 2010 23:00:31 +0900</pubDate>
    </item>
            <item>
        <title>Hisoさんのコメント</title>
        <description>昨日はお疲れさまっす！雪降りました？チャリで帰宅しましたが大丈夫でしたわ。&lt;br /&gt;
 奥の院、あと2回行けば今年中に100回達成です。がんばりますで～</description>
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        <pubDate>Mon, 27 Dec 2010 15:46:30 +0900</pubDate>
    </item>
            <item>
        <title>Hisoさんのコメント</title>
        <description>こんちは～&lt;br /&gt;
 いっつも返信遅くってすいませんm(_ _)m&lt;br /&gt;
 &lt;br /&gt;
 難なくミッション全うされる方もおられますか私はまだまだですよ。&lt;br /&gt;
 来年はバッチリといけるようがんばりますね(^_-)</description>
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        <pubDate>Mon, 27 Dec 2010 15:42:14 +0900</pubDate>
    </item>
            <item>
        <title>Hisoさんのコメント</title>
        <description>こんばんは。&lt;br /&gt;
残り6キロ、後半は抜かれまくりでしたよ。。&lt;br /&gt;
心拍はなんとかもってくれたのですがやっぱり足が止まっちゃいました。&lt;br /&gt;
当たり前ですが土日のみの練習じゃやっぱりあきませんわ･･･</description>
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        <pubDate>Mon, 20 Dec 2010 20:18:28 +0900</pubDate>
    </item>
            <item>
        <title>Hisoさんのコメント</title>
        <description>おはようございます！&lt;br /&gt;
 年明けたら一気にヒマヒマになりそうなんで連絡入れますね。&lt;br /&gt;
 &lt;br /&gt;
 スケジュールはお互いなんとか合わせましょう(笑)</description>
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        <pubDate>Sat, 18 Dec 2010 09:07:52 +0900</pubDate>
    </item>
            <item>
        <title>Hisoさんのコメント</title>
        <description>いつも優しい美々さん！&lt;br /&gt;
さすがや～☆</description>
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        <pubDate>Fri, 17 Dec 2010 15:38:46 +0900</pubDate>
    </item>
            <item>
        <title>びびあんさんのコメント</title>
        <description>ちょっと、ハイソさん生きてるの（笑）&lt;br /&gt;
気を遣わなくて結構よ！元気ならばそれでヨロシ（関西風）</description>
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        <pubDate>Fri, 17 Dec 2010 15:24:31 +0900</pubDate>
    </item>
            <item>
        <title>Hisoさんのコメント</title>
        <description>どもどもこちらこそご無沙汰してます。&lt;br /&gt;
三田行きますよ！&lt;br /&gt;
ばたばたしてるかと思いますが現地でお会いできるかと思います。&lt;br /&gt;
お互い連絡取り合いましょう☆</description>
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        <pubDate>Fri, 17 Dec 2010 15:23:34 +0900</pubDate>
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