〜記録はまだ伸びるだろうか〜

桜のトンネル

---

天候：晴れ
気温：23℃
風　：強め

芦屋国際ファンラン・ハーフの部をなんとか走り終えた。
結論から書くと散々といったとこか・・・。

タイム：1時間37分04秒（ゴール掲示板グロスタイム）

天気予報は全くのハズレ。
ど！ピーカンの天候のもと勢いよくスタート。

05キロ：22分8秒
10キロ：43分33秒

ココまでは順調な滑り出し、というよりも飛ばし過ぎ。
まんまイケれば1時間30分〜31分台も可能と密かに欲がでる。

が、

しかし、先を考えない飛ばし過ぎとレースで経験したことのない気温23℃。
（これまでの最高気温は昨年11月の20℃）

まさに想定外の気温と日差し。
おまけにキャップを持参してきたにも関わらずレースでは被り忘れ。

12キロ地点でカラダの水分が枯渇していくのがハッキリと分かった。
ハーフでは初めて立ち止まってしまい、日陰でしばし休憩。
（この時、誤って時計を止めてしまい正確なタイムが自分で分からなくなる。）

2〜3分だと思うがしばしの休息後、再び走り出すがまた直ぐに喉の渇きを覚える。
脱水症状だ。

とにかく次の給水まで踏ん張りそこで水を3杯。
おまけにシャワーを頭からぶっ掛けてもらい再び走りだすが
全くスピードが乗らない。脚はなんとも無いのに・・・

何キロ地点かもわからないのだが、再び停止。
コース端にいた係りの女性に
『リタイアします！』
『少し休めば〜。
　　もう少し行くと給水所あるよ！』

その言葉に背中を押され再び走りだす。
後は気力でゴールしたと思う。
あまりよく覚えていない。

桜のトンネルも通ったはずだが
まったく覚えがなかった。

前半の飛ばし過ぎと暑さ対策を怠ったこと。
もちろん持久力不足は否めない。

そして、やはり昨日はカラダをしっかり休めればよかったかも・・・
と、謙虚に反省。

あぁ〜本当に暑かった。

※写真の桜はレース後に気づいた、
ハーフのゴール500メートル手前にある桜のトンネル
（あの下を走っていたのに、桜を眺める余裕など全くなし）

あすは芦屋国際ハーフ。

今日、走るつもりは無かったが
天気も良いし、眠気もない、ラン日和だ。

ハーフタイツにTシャツ、ディパックでスタート。
明日は芦屋ハーフがあるので無理をする気は一切なし。

ゆっくり、ゆっくり足を上げずに前へ進む。
恐らくこれをすり足というのだろう？
（ちゃんとしたすり足というのを知らない）

タイムもまったく気にせずとにかく前へ前へ
目的地は阪神競馬場までの往復14キロ。

往路が44分、復路38分。
（タイムを見ると往復14キロ無いかもしれない）

たくさんの皆さんに
お気遣いいただきながら走ってしまった。
申し訳ない。
でも身体も足もまったく元気です。

あすは楽しみながら桜のトンネルをくぐろう。

★月間走行距離　　：93キロ
★年間走行距離　　：790キロ

芦屋国際ハーフ前々日。

今週は1日間隔でしか走れないようだ。
といっても自らウダウダ飲みに行った訳だから誰にあたる訳でも
もちろん無い。

今日はこの後11時から仕事。
終了予定は朝4時ぐらいかも知れない。
あさってはレース本番というのにどうしようか。

今更ジタバタしてもしょうがないと、昨日か一昨日書いたトコだが・・・
とはいっても不安であることに違いはない。

できることなら
やはり体調、精神ともに万全で望みたい、のに。

びっくりされる方もいるかと思うが
私はいつもレース前日にめっこり走りこむタイプである。

刺激走とか汗かく程度にサクッと、ではなく
異常なほどの距離を走るかなり変わり者のランナーかも知れない。
平均すれば15〜16キロ、多い時には26キロ程を走ったこともある。

もちろんレース中に脚のハリは出るのだが
何とか走りきれてしまうからこれまた不思議。

そんな習慣からも明日はできれば
いつもどうりにめっこり走りたいのだが
朝帰って寝て
夕方以降にそれだけの距離を走り、数時間後にレースというのは
あまりに不安ではないか？

いつもと変わったことするほうが
結果は良いかもしれない。

明日は全休日と決め
日曜はフレッシュ状態でレース参戦することにしよう！

初ハーフ出場〜現在までの記録
■2004川西一庫ダムハーフマラソン：1時間35分２○秒
（初ハーフ）
■2004吹田万博国際ハーフ　　　　：1時間36分○4秒
■2005高槻国際シティハーフ　　　：1時間37分２○秒
■2005神戸バレンタインハーフ　　：1時間32分２○秒
（自己ベスト）
■2005大阪シティハーフ　　　　　：1時間33分○2秒

〜記録はまだ伸びるだろうか〜