〜記録はまだ伸びるだろうか〜

ひさびさのトレイル

およそ3週間封印していたトレイルを走りにきています。


気温9℃ぐらい、日差しが柔らかく気持ちよく走れます。


給水、給食を持たずに来たこと、こちらは失敗でした。


今から山頂までもうひとっ走りいってきます。

山歩き。

山歩きへ行き（奥の院登拝）6日ぶりに体を動かしてきました。
日が差す場所はゆっくり歩いているだけでも汗が噴きでます。


ほんまにええ天気でした。
春は近いな〜♪


26枚写してろくな写真がありません。
使えそうなんは1枚だけ。
まぁ1枚あれば十分ですが。。


あしたも今日と同じぐらいの天気のようです。
ウェア悩むなぁ〜

え〜筋肉痛ぅ、なんで〜

TAIさん、ヒロさんと山を走ってきました。
計画は宝塚⇔大龍寺のロングピストン。

しかし残念なことに昨日の六甲は朝から雪。
標高600ｍを越える大平山から先はゴアのトレランシューズでも太刀打ちできないと
判断し已む無く下山。

けっこう慎重派です(笑)
悪天候に逆らうつもりはありません☆

でもこのままじゃ帰れない！
じゃあ絶対に雪が無いと判断できる中山・奥の院へお二人をご案内しました。

案の定、こちらに雪はありません。

六甲のようなロングトレイルこそありませんが
そこは中山連山を縦横に走る枝道で勝負。

あっちを走りこっちを走りし楽しみました♪
六甲初縦走だったお二人は今回お天気に泣かされてしまわれましたが
近いうちにリベンジへお越しになるはず(笑)
次回、私もいっしょに楽しみたいと思います。

そして今日もサクッと山遊びへ行ってしまいました。
サクッと2時間半だけ。

昨日の今日でさすがに足はお疲れ気味。
特に下りは太腿部の前部が痛い。

昨日の下りで踏ん張ったから？
山の連荘で筋肉痛は久しぶり。

なんで〜
ここんとこ山へはそこそこ行ってるのに…
まさか筋肉痛とは?!

山仕様の足になってるはずやのに？
これは正直ショックです。。。

たまらん。

奥の院までひとっ走り〜
と出かけたまでは良かったんやけど…


今日はいつもガラガラの参道におるわ、おるわの人・人・人の大名行列。


女子中学生100人。
引き続き神戸から来たという山の会200人。

横に広がって歩くもんやからこっちは前に進まれへんやん。


最低限の山のマナー守ってや〜


おねがいしま〜すm(_ _)m

Ｎature Trail

予想気温ではかなり冷え込むとのことでしたが
なんのなんの走り易い絶好のラン日和です。

箕面の大滝→勝尾寺→自然研究路4号線→3号線→2号線
そして箕面自然歩道を走り抜け五月山ドライブウェイーへ出て
戻ってくるタフなコースを友人と走ってきました。

途中トイレに立ち寄った際に久しぶりの血尿^^;
喉渇いてるにもかかわらず水分補給を怠るとたいがいこういう事態が起こります。。
今は取り敢えず治まってますが潜血があるかもしれません。
病院行かなくっちゃね〜^^;

しーんとした雰囲気がなんとも素敵な林間コース。

空気もひんやり。

研究路の入り口には必ずこの看板があります。

どこからともなくサルの泣き声が聞こえていましたが今日も姿を見ることはできませんでした。

実際に遭遇しても困るんですけどね…
子連れなら相当マズイです（焦）

さて、今月のトレイルが81Ｋまできました。

年間のトータル目標は1000Ｋ。
目標をかなり高めにおいてます。
このままのペースでいければなんとかなるかも?!