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何年も前からやりたかったことがやっとできました！ 家を出て新神戸までロードを走り、新神戸の登山口から六甲連山を半縦走して帰宅すること。 朝6時前に実家をスタート。 真っ暗やけど空気が澄んでて気持ちいい。 宝塚→西宮→芦屋→そして神戸。 4つの市を東から西へまたいで、やがて新神戸へ到着。 もっと距離あるかなぁ〜 と思ってたけど意外に短い。 ここで、 あにぃ＆のりちゃんと合流。 取り敢えず目指すは摩耶山。 ちょっとガスが掛かってて淡路島はぼんやりとしか見えへん。 残念.。o○ 北尾根は風がびゅんびゅん、陽の当たる南はポカポカ。 ウェア調整がほんと難しいですね、こんな日は。 途中、めっちゃ速いトレランの2人が疾風のように駆けていきました。 ウェアもトレラン雑誌からそのまま飛び出してきたようなオシャレ〜ないでたち。 あにぃ「鏑木さんかとおもた！」 思わず納得。 我々が摩耶山に着いたらその2人は休憩中。 ちょっと話を聞いてみると… ひとりは来週23日の福知山を走るとのこと。 目標タイムはサブ3.5だって。。 あんな速いのに??? あのスピードでその目標は意外??? もうひとりはフルの経験なしやって。。 きっと最近のトレイルブーム（ランニング）がきっかけで始めたんちゃうかな。 ロードを走らずトレランだけで走る楽しみ方もあるんやなぁ〜 と感心してしまいました。 ブームにのって始めるってありですね☆ 取り敢えずやってみて嵌まる！みたいな（笑） 自分の場合はふつうにメタボ対策が理由やったけど^^; 福知山を走る彼は、当日私を見つけて一気に抜かして声掛けてくれるそうです。 めっちゃ楽しみやん！ 一気に距離と時間が跳んで… 有馬へ下りるあにぃとのりちゃん。 俺は宝塚へと別々の行動です。 おっ！とその前にお決まりの記念撮影 2人と別れた後、自分は六甲山頂へ 霞んではいるものの薄っすらと神戸湾が見えました。 山頂を後にして後はひたすら宝塚目指してGo！ 往路Road :23�繊�2h18m 復路Trail :32�繊�4h17m（実走タイム）5h30m（新神戸〜宝塚・行動時間） やっと念願叶った1日でした。
またやります。 |
トレイルラン（山歩き）
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コメント（30）
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フルを走り通せる足がないことを自覚しています。 強制トレに行ってきました。 昨日は神戸市主催の六甲全山縦走56�舛粒�催日。 宝塚のゴール会場では着々と準備が進められていました。 本来なら宝塚から摩耶山までの往復ぐらいを走っておきたかったけど… 参加者2000人の全縦ハイカーさんとかち合うことを避けるため、 起点と折り返し地点を決めてその間をピストンで往復することにしました。 六甲縦走路の東の起点・塩尾寺から少し上ったところ 砂山権現⇔棚越新道までの片道約3.4�舛隆砲笋�なトレイルを走ります。 落葉を踏みしめる自分の足音と時折聞こえる鳥のさえずり。 静寂な中をひとり黙々と走っていると山を独り占めしている感覚におちいります。 山を走ることを純粋に楽しめるのはこれがあるからでしょう。 目標はここで5時間走ること。 しかしながら4往復目の往路・復路では足が上がらず何度もブッシュに足をひっかけ 前につんのめり危うく転倒という状況が頻繁に起こります。 もはや手足はバラバラ、こけるの嫌やしこれ以上走っても意味（効果）ないわ！ とあっさり4往復で諦めました。 ここのコースを苦も無く6往復ぐらいできるようになれば 足はできたということになるけど、まだまだ掛かりそうです.。o○ 時間走としては3時間45分で終了。 距離は登山道への往復を含めてたぶん32〜3�舛阿蕕ぁ�。 往路（上り基調）の平均が24分。 復路（下り基調）は平均20分。 六甲縦走路の中で一度も歩かず ずっーと長く気持ち良く走り続けられるコース。 但し、スピードはまったくつきません。 スピードは付かずともスタミナは確実に付くはず。 ほんの少しでもスタミナ付いてくれてることを願います。 どうやろなぁ… 大会2週間前。
もはや手遅れはわかってるけど何もせんよりはマシ?!（笑） |
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今日は中山連山へ行こう！ 友人と登山口まで走りだしました。 日差しの無いどんよりした曇り空、日差しもないけど風もまったくなし。 なんかヤバそう^^; いきなり撃沈の予感が〜（笑） おまけに今日の蒸し暑さは尋常ではありません。 ただゆっくり歩くだけ、走ってもいないのに汗がタラタラと吹き出てきます。 足も体も鉛のように重いまま。 相当な湿度だったのでしょうね。。 お決まりビューポイントで長めの休憩。元気回復したまではよかったのですが… なんか雲行きが怪しいぞ。。 この直後、雨がポツポツ… やがてゲリラ豪雨のような激しい雨となります。 小さな尾根道にそって勢いよく水が流れだし、登山道はあっちゅう間に川のようになってました。 シューズもウェアもずぶ濡れ。 ついさっきまでふらふらになるほど暑かったのに、 今度は雨に打たれて体は冷え冷え。 蒸し暑さ、ドシャ降り、ずぶ濡れと 今日は散々な山ラン。 週初めの涼しさはどこへやらですね？？
まぁ、こんな日もあります（笑） |
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朝5時半にホテルを出発、 鳥取市街地にある久松山（きゅうしょうざん）を目指して走りだしました。 結果から言うと、まともに走れたのは登山道入り口まで。。 登山道はほぼ全てトボトボと歩くだけ… 情けない。。 標高は263ｍ。 「楽勝〜♪263めーとるぅ？そんなん走って登れるやん！」 と高をくくっていた自分はなんてアホなんでしょう。 登山口から山頂までほぼ直登とも言える石段、木段が山頂まで続いていました。 ぜぃぜい〜 はぁはぁ〜と息が上がりまったく走れません.。o○ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 鳥取城（とっとりじょう）通称：久松城は、 鳥取県鳥取市（旧・因幡国邑美郡）にある山城跡。 室町時代後期には久松山の自然地形を利用して鳥取城が築かれた。 戦国時代には織田信長の家臣であった羽柴秀吉と毛利軍との戦いの舞台（鳥取城の兵糧攻め）となる。 山頂には本丸跡、井戸等を残し山麓には二の丸・三の丸跡などの石垣が残る。 （Wikipediaより抜粋） 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 久松山 登山口 延々と続く石段 登りの途中で出会ったご婦人に写真を撮っていただきました。 この山へ毎朝通うこと40年だそうです。立派ですね〜 仕事で鳥取へ来て今日初めてこの山へ登ったことをお伝えすると… ご婦人「どっからあがりなったん？」 わたし「二の丸からですが…」 ご婦人「いやいや、どこからあがりなったん？」 わたし「あの〜、いま来た道ですが…」 ご婦人の隣にいた登山仲間らしき男性が 「どこの県から来たの？」と通訳して下さいました（笑） どこからあがる＝どちらからおいでになる？どちらから来られた？ ……大変勉強になりました、ありがとうございます m(__)m 息も絶え絶えようやく山頂。 手前下の建物は鳥取県庁。 千代川河口の右手は日本海。 往復7k、70分の早朝ハイキングとなりました。 次回は走って登りたいと思います。 「走った距離は嘘をつかない！」 そんな名言もありますが、
サボった日々も嘘をつかないということ… 改めて体感・つくづく実感しましたぁ〜 (-_-  |
