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～記録はまだ伸びるだろうか～

☆平日に殆ど走れず週末ランナーになってもうたぁ^^;☆

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トレイルラン（山歩き）

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撃沈^^;

今日はRun＆Walkの腹づもりで自宅から直ぐの山を目指しました。
しかし、走れたのは登山口までの1キロと帰り（下り）の4キロのみ。

あまりの暑さに頭はぼ～、体はふらふら～
登りはひたすらWalk→Walk→Walkと散々でした。

いつもなら目的地・奥の院（標高340ｍ）までおよそ35分ほどのところを
今日は50分強も掛かり、おまけに登り1kのところで水が空っぽ^^;
もう走るに走れない状況。

たぶん今日は32～33℃はあったでしょう。
まじに泡吹きそうでヤバカッタ.。o○

奥の院へ昼過ぎに到着、少し標高を稼いだものの気温は29℃もありました。
標高1000ｍ級なら上がってしまえば後はだいぶ楽なんですが…

1年で最も苦手な季節に本格的に突入したようです。

☆今日：8ｋ（1h20m）
☆月間：35k

コメント（32）

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まいった.。o○

イメージ 1

六甲をご近所とするメンバーばかりで宝塚⇔摩耶山ピストンに行ってきました。

標高を上げるにつれて気温は下がり、
立ち止まると寒いぐらいの天候で絶好の山日和。

走る条件はサイコーやけど…
こちらは落ち込むばかり.。o○

実力者はやっぱり土俵を選びませんわぁ～

みんなほんまに凄かった～

六甲リベンジ！

先日、
雨でコースアウトした鵯越→宝塚縦走36.8㎞のリベンジをしてきました。

メンバーは前回のリベンジに燃える4人＆Iちゃんの5人。
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天気は快晴☆
尾根道ではずっと涼しい風が吹いていたので
大して汗をかくことも無く快調に走ることができました。

こんな写真も撮ったりして（笑）
イメージ 2

本気で暑くなる前のいまの時期、六甲はトレイルパラダイスでした♪

雨降らへんやん.。o○

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今日は午後から雨予報。

「雨が降り出したら直ぐ帰る」と決めて近所の山へ…

今月はかなり気張って走ってます。
当然ですが足の疲れは今がピーク。
スタート直ぐでも足は重～い。

心の中では「はよ降れへんかな～」
しかーし、走れど走れどなかなか降りだしてはくれず。

やみ雲に距離だけ稼いでも疲れが残り、疲れはどんどん溜まるだけ。
これ以上走っても効果は期待できへんでしょう。。

キリのよい30㎞ちょうどで足を止めました。

写真はいつも走ってる林道。
ここを走るといつも足が前へ出ません。
足に鉛を付けて走ってるような感じ^^;

ロード　：6㎞
林道　　：14㎞
トレイル：10㎞

◆今日　：30㎞（4h12m）

◆5月の走行時間：41ｈ29m
◆5月の走行距離：319㎞