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～記録はまだ伸びるだろうか～

☆平日に殆ど走れず週末ランナーになってもうたぁ^^;☆

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ウルトラマラソン

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日産ゴーン?

サロマのゼッケンナンバー

２３５０

「兄さん　GO！お～！」

でどない？
と友人がメールをくれました。

なるほど～（笑）

下のURLでリアルタイムな走行距離とそのタイムがわかるらしいデス。

http://update.runnet.jp/2009saroma/

無様な結果になるかもしれんし、
ほんとうなら恥ずかしくって見られたくはありませんが…
ひょっとしたら誰かが見てるかも?!
という無言のプレッシャーをエネルギーに変えさせていただきますね☆

スタートは28日朝5時、
競技終了は夜6時迄の完走制限時間13時間です。

ではおやすみなさい。
明日お会いするみなさまよろしくお願いします。

めちゃくちゃ楽しみにしています♪

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カムイ岬

イメージ 1

積丹半島・カムイ岬沖まできました。
後少しです！
夕陽は残念ながらあきませんでした。

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「諦め」と「開き直り」

サロマのことで頭がいっぱいの今週です。
おそらく皆さんも同じようなもんでじゃないでしょうか?!

こちら西日本ではサロマと同じ日に鳥取で開催される
「にちなんおろち100ｋ」もありますね。

友人や知り合いのブロガーさんも多数参加されます。
コースはアップダウンの激しいコースのようで特に後半が大変だとか…

場所は違えどスタート時間も同じ。
友人たちにも心の中でエールを送りながら頑張りたいと思います！

さて、
「諦め」と「開き直り」
タイトルは今の心境そのままです。

■2007年
四万十ウルトラ　大会本番4週前の練習距離です。

4週前：132ｋ（6日間）

3週前：138ｋ（6日間）

2週前：62ｋ（4日間）

1週前：33ｋ（2日間）

今思えば直前までけっこう走ってたことがわかります。
それでいて疲れも無くピンピンしていました。

もちろん大会への自信もそれなりにあったように覚えています。

一方、こちらは
■2009
サロマウルトラ　大会本番3週前までの練習距離。

4週前：78ｋ（2日間）

3週前：87ｋ（4日間）

2週前：49ｋ（3日間）

1週前：0ｋ（0日間）

単純比較はできませんが練習量の差は一目瞭然です。
でもって今年は質も不満足。

不満足と言うよりやりたくてもできなかったというほうが正しいのかもしれません。
1回で30ｋ走ったら疲れが残り連ちゃんで
長めの距離を走り負荷を掛け続けることができませんでした。

2007年は30ｋ走×4日連続でも大丈夫でした。

今年は、
座骨痛の影響も当然ですが何かが違います。
加齢かなぁ～
自分自身でもなんかよーわからないのですが。

とまぁ、言い訳ばかり書いてる自分に情けなさを感じるし
もうどうにでもなれ！という気持ちになってきました。

2008年の冬をピークにそれ以降は何を走っても落ちていくばかり。
まともに満足のいくレースは一度もありません。

裏を返せば今が底。…なのかも
上見て上がるしかないでしょう！

四万十のタイムは2年前近くの記録。
当時は不思議なほどすべてが絶好調でした。

今の自分にはまったく参考にはなりません。

何を書きたいのかよーわかりません。
完全に開き直ったことは確かです。

様々な条件、そして自分の持つ運もあるだろうし結果はどうあれそれは仕方のないことでしょう。
守りに入った中途半端な走りにならないよう
いけるとこまで攻めてみたいと思います。

やっとそう思えるようになりました（笑）

こちら関西からサロマはやっぱり遠いです。
毎年、毎年参加という訳にはいかないでしょう。

ひょっとすると最初で最後になるかもしれません。
悔いの残らないよう走りたいものです！

サロマ・そろそろ準備です。

28日、サロマ地方の天気予報が出ていましたね。

晴れ　最高気温21℃、最低気温14℃ぐらい。
自分にとっては暑く厳しい天候だと思います。
とは言ってもそこは北海道！
カラッとした気候で意外と暑さを感じないのかも！
だと有り難いけどなぁ～

理想は日中16℃前後で晴れ。
曇りの場合、日陰に入ると寒く感じますがサロマのコースに陰のある道って？？
たぶん無いような気が…

■日中21℃　晴れの場合
・キャップ

・サングラス

・ノースのトレイル用ランニングシャツ

・CW－X ハーフorセミロングタイツ(膝下)

・5本指ソックス

・GTNY2130－SW　

・ウエストポーチ　
（リップクリーム、鎮痛剤×4錠、アスリートソルト、ラミネートラップ表、カメラ←ぎりぎりまで悩むかも）

・エイド　キネシオ予備、半袖Tシャツ、SKINSアームウォーマー、5本指ソックス予備
鎮痛剤×2錠←全部で6錠飲んだらたぶん危険(笑)、GTNY2130、コールドスプレー、雨用ポンチョ

■日中15～16℃　晴れもしくは曇り
・ノースの半袖Tシャツ

・SKINSアームウォーマーもしくはアシックス厚手のウォーマー

・CW－X　ハーフorセミロングタイツ(膝下)

・5本指ソックス

・ウエストポーチ　
（リップクリーム、鎮痛剤×4錠、アスリートソルト、ラミネートラップ表、カメラ←ぎりぎりまで悩むかも）

・エイド　キネシオ予備、長袖Tシャツ、SKINSアームウォーマー、5本指ソックス予備
GTNY2130、コールドスプレー、雨用ポンチョ

なんか足りんような気がするけど…
まだ時間あるしじっくり考えるかな。

とりあえずはこれをプリントアウトして準備します。