〜記録はまだ伸びるだろうか〜

最低記録なるか？

走りだして7年。

12月の走行日数最低記録をつくりそうな気配です。

 

 

本日、12月17日現在で走行日数は休日のみの3日間。

もちろん平日ランはゼロ。

そんなこんなでせっかく絞れていた体も徐々に膨れだし重くなってきたぁ。

 

 

タイムがどうの、練習がどうの

今はそんなこともまったくといっていいほど気になりません。

まったく←これは嘘になってまうかぁ。。

 

 

休みにのんびり自分のペースで好きなコースを走れたら満足、

そんな感じです。

 

 

年が明けたら一気にひまひまになりそうな…

それはそれでめっちゃ困るんやけどな。

 

決してサボってるわけではなく

たんに平日に走る時間がまったく作れない、それだけのことです。

 

「うり坊」

予定していた超激坂ロードをやめて西を目指して走りだしました。

頻繁に訪れる公園で「うり坊」発見。

 

人間が近づいてもまったく動じる様子もなくミミズかドングリを探しまくってる。

おかんの姿はどこにも見当たらず…

はぐれてしもたん？？

 

しっかり脂肪を蓄えてちゃんと冬を越せるんかな。。。

 

たそがれジョギング♪

友人の所属するクラブが毎年この時期に催される

「たそがれジョギング」へ今年もお邪魔してきました。

 

ジョギングという優しそうなことばに騙されてはあきません（笑）

実はこのイベント

たそがれジョギングという名のトラック「5000ｍTT」ですから。

 

※第2組スタート　申告タイム：18〜21分

 

今回はランニングを始めて数ヶ月という方のサポートとして

第4組で並走させていただきました。

（申告タイム40分以内）

 

週に2回、1回の練習量が10Ｋ届くかかどうかという初心者の方。

結果は

5：42−5：46−5：58−6：00−5：48　

☆29：17

 

初のトラック、初めての5000m、

上等でしょう！

ぜーぜーぜーぜーいいながらもよー粘ってはりましたもん。

 

自分はというと

途中走りながらだいたいこれぐらいのスピードで

コレ（5000）×20かよ〜^^;^^;^^;

 

 

自分が好き好んでエントリーしてるんやから

そんなこと考えてもしゃーないのにね〜

 

 

 

奇跡の目覚め。

朝4時過ぎに目が覚めた。
目覚ましを掛けてたワケでもなくふぁ〜と自然に。
こんな日もたまにはあります。


外は明るいし天気もGood！
こりゃ走らんと！
速攻で着替え〜、いつもより10分は早かった(笑)


陽はまだ昇りきらず、顔や手に風が当たると冷たく感じる。
おーこんなに気持ち良かったっけ〜？


ひんやり空気に助けられての2時間弱。
足の疲れはまだ完全に取りきれてなかったですが…


朝のおいしい空気吸って快調に走れたので良しでしょう。

見事に絞れ（痩せ）ました。

昨日に引き続き山へ行きました。



かっ飛ばすトレラン風ではなく山LSDです。
登りも下りもほぼ一定スピードで走り続けます。
2時間15分動き続けて16Ｋ。

午後は足イジメ（距離稼ぎ）で河川敷を1時間20分、14Ｋ。


体重を計るとなんと57ｋｇ！
ランニング初めてからの最軽量です。
ちょっと痩せすぎ？

鏡で顔を見ると頬がこけてなんとも貧相ですわ〜
じじいみたいになってもた^^;