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～記録はまだ伸びるだろうか～

☆平日に殆ど走れず週末ランナーになってもうたぁ^^;☆

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練習

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ダラダラはやっぱりあかん^^;

5月16日時点で月合計300㎞ちょっと。

このペースで行くと600オーバー！なんてことも一瞬頭をよぎりましたが
そんな距離はやっぱり有り得ない。

毎月コツコツなら数ヶ月先に効果が現れるかもしれませんが
大会ひと月前限りじゃ疲れが残るだけでしょう…

やみくもに距離だけ稼いで早くなれるなら
毎月でも頑張るけどそーは思えませんね。

でも粘りがでてきたり強くはなれそう?!（笑）

どっちゃにしても
やはりメリハリが必要かなぁ。

それにしてもスピードが落ちてますわ。
ほんま情けない^^;
かなり酷いっす^^;

やっぱりダラダラ走りはあかんのやね.。o○

痺れは疲れによるものか？それとも…

土曜日以来、4日ぶりに走りました。

「きっと足は軽いやろな～」と走りだしたものの
なんのなんの足取りは重く軽快さもへったくれもありません。

途中からは両方のハムが痺れだしまたもや座骨痛再発か?!
とがっくり.。o○

恐らくスタート前のストレッチ不足が原因ではと勝手に解釈していますが。
座骨痛の完全なる再発ならすべてアウトです。
たぶんそうではないでしょう（祈！）

どっちにしても
なかなか思うようにいきませんね。。

千波湖　早朝ランニング♪

早起きして千波湖を走ってきました。
日の出前は空気もひんやり、風も冷たくって手がかじかんでしまいます。

午前4時33分・日の出
イメージ 1

ジョギングコースにはハクチョウやコクチョウがいっぱい。
イメージ 2

5時半頃からはウォーキングやランニングをする人が徐々に増えだし
周回コースがにぎやかに。
イメージ 3

水戸へ来る機会があればぜひまたここを走りたいと思います。

◆今日　：14㎞（1h18m）

◆5月の走行時間：36ｈ00m
◆5月の走行距離：276㎞

千波湖を走る。

茨城県の水戸へ来ています。
仕事を終えてホテルからすぐの千波湖を走ってみました。

1周は2986ｍ。
平坦ゆえに自然とスピードに乗って走れる素晴らしいコースです。

あしたの朝も走ります！
呑み過ぎなければですよ（笑）

◆今日　：8㎞（43m）

◆5月の走行時間：34ｈ41m
◆5月の走行距離：262㎞

雨は雨なりに。

今夜は雨ですね。

普段は雨の日に走る習慣がありませんが、
今月だけ特別です（笑）

家を出た時は霧雨、やがて強めの雨、そしてまた霧雨。
ずっとそんな具合でした。

河川敷を走ったので下りは追い風、上りは向かい風と
風が心地よくちょうどええ塩梅です。

私と同じ時間帯にランニングをしている人は3人。
いつもなら集団でウォーキングをされているご婦人方がたくさんいますが
さすがに今日は見掛けませんでしたね。

やっぱり雨の日にはわざわざ歩かないのかなぁ。。
私？もちろん歩きません。

◆今日　：14㎞（1h23m）

◆5月の走行時間：33ｈ58m
◆5月の走行距離：254㎞