〜記録はまだ伸びるだろうか〜

踏ん張れんかった。。

昨日の30Ｋ、水曜の28Ｋの疲れがあって
山では思うように足があがらへん状態で　した。

イジメ倒すということでは目標達成やったんかもしれません。
6時間で40Ｋぐらい走りたかったけど4時間半で29Ｋでした。


去年やった山での60Ｋ走に踏み込まれへんのは何故？
よーわかりません。

走りきる自信が無いような気もするし、
座骨痛の再発を恐がってるという気もします。


あしたもう一丁イジメラレテきます。

【イジメのススメ】

500Ｋを目標にスタートした5月やけど、かなりのショートで終わりそうです。


あしたに40。
あさって40走れたとしても40たらん。

たぶんそんなによ〜走りませんけどね



500Ｋにこだわるのは去年もそれぐらい走ってたから、
というめちゃシンプルな理由です。



ただ、距離は足りんけど、足はそれなりにイジメ倒せてるような気がするなぁ。


イジメればイジメるほど反発（反抗？）してくれそうに思うし〜


あした、あさってでイジメ倒したる！






あくまでつもりですからね(笑)

第一関門クリア。

昨日買ったシューズで走ってみました。
重さにストレスは全くなし。

3時間ぐらい走り続けたけどホールド感やソールに違和感もなし。


ただGTNYと比べたらソールの接地面がかなり小さいので安定感にはやや欠ける感じでした。

まぁこれは当たり前のことですね。


いちばん気になるのは50Ｋを超えてからどんな感じになるのかです。


そんな練習できるかどうかはわかりませんが、とりあえず第一関門はクリアでした。

急仕上げながらも予定練習終了。

4月も終わりに近づいた頃、
錆び付いたエンジンに油をさして走り出しました。


故障は禁物！
しっかり休足日を設けながら走り込みを続けます。


練習距離は昨日までの13日間で320Ｋぐらい。

走った距離。
コース。
（山80Ｋとロード240Ｋのバランス）

疲れたら1〜2時間の
休憩を挟んでの分割走。

パンパンに張ってくれてる足。


ほぼ予定通りでした。
点数を付けるなら75点ぐらいやろか。

ちょっと急仕上げ？反動がどうか？


まぁ日曜から逆算して4連休足すれば大丈夫やとみています。


やみくもにたくさん走れば良しというような考え方はありませんが、暑いながらもたくさん走れたという内容は、やりきった感、納得感を持てるということ。


やはり自信にはなる。


しかしながら計画倒れに終わった練習も…


計画していた山のロング走が一度もできんかったこと。

チャンスは何度もありながら踏み出せんかった…

これが減点部分。

週末は曇りの予報。気温もやや低めとか。

そういや師匠がこんなことを…


勝者は語らず。
敗者は言い訳を探す。

（天候的には）言い訳できヘんな〜

クタクタなんでとにかく週末まで疲れ抜きに徹しますわ〜

さすがにやばい。

サロマまで60日ほどの時間しかないのにすっかり週末ランナーになりきってしまいました。

この状態が2か月も続いています。

 

 

朝、

友人から｢たまには走ろうや〜！｣みたいな連絡を貰い

｢ええよ〜｣と自宅をでました。

 

 

互いの近況報告をし合うとなんと友人は

｢今月8Ｋやねん｣

 

思わず

｢勝った！｣と瞬間は喜びましたが…

なんとも低レベルな争いかと(笑)

 

 

本日の走行距離はアップダウンありの27Ｋほどですが

かなり足にきました。

 

 

ちゃんと練習してたら

どってことないコースなんやけど^^;

 

 

いくらなんでもこの状態じゃ100Ｋ完走も危ういと

危機感を感じてます。

 

 

もちろんあしたも脚づくりです。

 

 

巨岩（ボルダリング）で有名な阪神間のお山です。

今日は予報に反して天気が今イチでした。