〜記録はまだ伸びるだろうか〜

サロマから6日。

サロマが終わって今日で6日目。
接骨院へ行き無事に100ｋを走り終えたことの報告とお礼に行ってきました。


大会翌日から急激に痛みだした左足の足底筋。
アーチが落ちて痛みが出ているに違いありません。


しばらくはじっとして
ダメージいっぱいの足裏筋肉の回復を待つしかないでしょう！
インソールや足裏テーピングについてもいろいろと…


そんな会話をしながらギュ！ギュ！ギュ！ギュ！ギュ！
イ・テ・テ・テ・テ^^;と足裏をマッサージしてもらって帰宅です。


しばらくは汗もかかずのグ〜たらな休日が続きそうですわ。

熱さに強い?!

接骨院で言われました。

「熱さに強いですね！」


お灸の本数は8本。
場所はすべてお尻です。
この本数ともなると熱くて我慢できない方が多いそうです。


先生
「熱くないですか？」とおよそ3分の間に何度も聞きにきますが

私
「めっちゃ気持ちいいです」

先生
「強いんですね…」


鈍感なのか？

相当に悪いのか？

それともドＭか？？？？

今日はお灸で。

整骨院へ行ってきました。

カイロ、マッサージのあとはいつも針打ってそれに電気を通す治療でおしまいですが
今日は針の変わりにお灸をリクエストしてみました。

大臀筋のツボは深部が深いそうでお灸が効くかどうかは
個人差ありますよ?!と先生に言われましたが「お灸お願いします！」と強引に…（笑）


効果はわかりませんが自分はこちらの方が合ってるような気がします。

「気」が大事かもしれませんね。

重い。。

本日の2部練途中から両方の大臀筋に張りと重だるさ発生。

ゆっくりなら走れないことはないが、
かなり重かったぁ.。o○

今から整骨院行ってきますわ。

初体験。

連ちゃんで接骨院へ。

今日は通常施術＋針治療。

これまでお灸は経験済み、針は初体験でした。

大臀筋にまず2本、中臀筋には1本、そして背骨の周辺に1本の計4本。
思ったほどの痛みは感じず「どってことないやん」それが感想。

昨日より痛みは和らいでるかな？

サロマまで毎日こんな一喜一憂が続くんやと思います。