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～記録はまだ伸びるだろうか～

☆平日に殆ど走れず週末ランナーになってもうたぁ^^;☆

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ケツ筋痛

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ケツ筋痛、その後。

走れてるやん！
最近の記事を読まれてそう思われてる方が多いのかもしれません。

ケツ筋痛ですが、今は一進一退。
そんな具合です。

昨夜に走った時は
左の臀部がコリコリするような違和感を感じました。
が、今朝はなんともないという具合です。

（座骨）神経痛というぐらいですから
ある程度は「気」のものなのかもしれません。

まさしく人体の不思議。

寒すぎ！

今日もケツ筋痛です。

急激な冷え込みで痛み・痺れがぶり返したのでしょう。

桜の季節に寒すぎ。。

残念ながら…

３時間走ると昨夜宣言しましたが
今日に限って左のケツ筋が強烈に痛い～～～～～～～

そんな理由で今日は走ることを諦めます。。
決して無理はしません。

仮病ちゃいますからね！

再び

ケツ筋痛でした。

土曜、日曜の二日間で５０㎞強。
昨日（月曜）は積極的休養を入れたにも関わらず今日（火曜）は右太腿前部から腰に掛けてが
突っ張って長い時間を走れませんでした。

原因はさっぱりわかりません？
土日にはなんとも無かった右が…？？？

まだしばらくはこんな状態が続くのでしょうね。

痛みと練習の折り合いをどこで付けるのか、
その方法を見つけねば…

の３日間、まったく走りませんでした。
その気になれば走る時間はたっぷりありましたが。

というのも自分の中でのケツ筋痛への不安は大きく
なかなか走りだすタイミングを見つけられずにいます。

思い切りの悪さというか…
慎重派なのか…

どちらも当て嵌まるのかもしれません。

ランニングに関することを除いた
性格と行動レベル、こちらはどちらもまったく当て嵌まりませんよ。

突然、鉄砲玉に変わることも！（笑）