〜記録はまだ伸びるだろうか〜

我慢の2時間07分。

あすはハーフ（伴走）の日。


軽く体を動かしておくことだけを目的にして
今日はウォーキングの日としました。


山で1時間、ロードを1時間。
日頃見逃している景色や街の様子もたっぷり楽しみました。


歩くことは嫌いじゃないけど、
やっぱりじりじりじれったくなってくるもんですね(笑)


特に山の下りを走らないのはかなりのストレス。
そこをぐっと我慢の12ｋ。
疲れはないけど、気持ち的にはなんかもの足りませんわ〜

ありゃ〜

晩飯食べてゴロンと横になってたら
知らぬ間にうたた寝をしてしまいました。

今からはよー歩きません。
だってめちゃくちゃ寒いっす。

結局、ウォーキングは帰宅時の４Ｋのみ。

最近のへタレ度は相当深刻かもしれません。
しっかりと自覚はしていますが簡単に改善できないでいます^^;

疲れた。

朝通勤時、３Ｋ。

夜帰宅時、４Ｋ。

さっき、５Ｋ。

たくさん歩きました。

最後の５Ｋは５４分、
早足で歩いても大した距離にならないものですね。

ウォーク。

篠山の筋肉痛が癒えたので
1時間20分ほど歩いてみました。

距離にして5ｋ強。

もっと歩きたかったけど
1時間を越えた頃から
背骨がどんより重くなる感じ。

歩いていても痛みをカバーするかのように歩く姿勢が崩れていくのが自覚できました。

今は無理する必要もないのでそのまま終了。

なかなか思い通りにはいかせてもらえませんね…