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～記録はまだ伸びるだろうか～

☆平日に殆ど走れず週末ランナーになってもうたぁ^^;☆

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う～ん

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計量。

軽量じゃありません。
久々に計量しました。
　　　・
　　　・
　　　・
寒かったですか？（笑）

体重は一月前から増えもせず減りもせず。

しかし、
5ヶ月前からは3㎏増。
1年前からは5kg増です。

たまたま3㎏のお米が入った袋があったので手で持ってみたら
めちゃ重でした。

あんなん抱えて走ってるなんて???
どうかしてるね（笑）

ナイトランをしながら四つほど気になることが浮かんできました。

【①重過ぎる体重】
ベスト体重からは5.5kgの増化。
サロマの時からは3.5kgの増加です。

とにかく重い。
お腹も邪魔。

もともと風船体質なのですが…
それにしても2か月でえらい太りました.。o○

11月の福知山までに－3.5kgを目指します。

当面はLSDをメインに脂肪を燃焼させるしかないかな。
夜の間食を減らす努力も…^^;

【②脚力・心肺機能の低下】
現状のままでフルを全力で走ったら30ｋ持たずに脚がピタッと止まるでしょうね。
少しスピードをあげるだけで息も直ぐ上がるし…

地道に走ることと、
手っ取りはやく近所の山で自然と心拍を上げることを繰り返してみます。

【③走る癖を付けること】
どちらかと言うと練習嫌いです、たぶん（笑）
走ることは大好きなつもりですが、練習と捉えるとどうもあきません.。o○

最近何故かドラマやバラエティに嵌ってしまい、帰宅後TVの前から離れないことが多い^^;
秋の番組改編になって初回を見なければ大丈夫でしょう（爆）

【④ケツ筋痛】
ケツ筋痛（座骨神経痛）、これは故障ではなく持病と捉えています。
走り過ぎてもダメ、でも走らない訳にもいかない…

上手く折り合いをつけて走っていくしかないのでしょうね。。

③と④は課題と言えるのかどうかよーわかりませんが
課題といえば課題ですよね…？？

まずは9月末を1回目の線引きとして
チャレンジしてみます。

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再び眼科へ

5月はじめ左目に発症した飛蚊症がどうにもよくならないので
病院へ行ってきました。

5月の記事
http://blogs.yahoo.co.jp/hisocom/57607167.html

2年前は右目。
その時は運よく1ヶ月ほどで気にならなくなりましたが
今回は蚊のサイズが大型でずっーと気になりっぱなしです。

「もう少し辛抱したら気にならなくなりますから！」

「眼科領域の中での飛蚊症は大した病気じゃ無いですから！」
なんもそんなこと言わんでもなぁ…

医学的には大したことなくっても、やっぱり鬱陶しいものは鬱陶しい。。

「頼む！
　　はよ、視界から消えてくれ～」