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台風が沖縄方面に接近しているが、こちらは、朝から良い天気です （＾＾）
明日は、雨の予報が出てるけど、渇水対策になるほど降るのかなぁ （・・；
お袋が原因不明の足の痛みで動けなくなり、早くも一週間が経過した （・・）
医者から痛み止めをもらい、毎日、飲んでいるが、改善の様子が無い （＞＜）
本人は、痛いのも辛そうだが、一日中、寝ている事のほうが辛そうだ (･д･｀*）ﾋﾄ ｺﾞﾄ ｼﾞｬﾅｲ
来週は、腰を含めて検査する予定だが、早く、原因が判ると良いのだが (；-＿-)у―~
と言う訳で、ホイホイと「糸の切れた凧」のように、どこかに出かけられる状態ではない （＾＾；
滅多にしなかった、朝･昼・夕の飯作り（作ると言えるかは、価値観の相違）や洗濯 （・・）
気が向いたら掃除と、何かと忙しい （＾＾；
なのでアップできそうな話題が全く無い （＞＜）
と言う事で、久しぶりに健康関連の話題を （＾＾）ｼﾊﾞﾗｸ ﾂﾂﾞｸ ｶﾓ
この話題については、個人差があると思うので、適当に読み流してください （＾＾）
私は、幸いな事に五十半ばにもかかわらず、あまり老眼に縁が無かった （＾＾）
せいぜい、暗くなると見え辛くなるくらいで、そこそこ、小さな文字も普通に読めています （・・）
ところが、ここ一ヶ月ほど目がショボショボする日が増え、小さな文字に対する合焦速度がかかるように （＞＜）
ついに、「老眼」になったかと覚悟し始めていました （−−）
そんなおり、とある番組で「目の老化防止」の話をしていた （・・）
それによると、目が悪くなる原因は、「活性酸素」が原因の一つであるとの事 (；-"-)ｶｯｾｲ ｻﾝｿ ｶ
「老眼」は、「活性酸素」が目の水晶体を傷付け、水晶体の弾力性を奪うのが原因との事 （＞＜）
（ちなみに、「紫外線」も悪いらしく、天気の良い日は、サングラスの使用をお勧めします）
たしかに、目自体は、焦点を合わそうとするけど、レンズが駆動しないような感じがしてました （・・）
その活性酸素の生成を抑制するのが「アントシアニン」で有るとの事 (｀・ω・´)b
この「アントシアニン」を摂取すれば、老眼の進行を抑止できると （＾＾）
ならば、試してみる価値があると思い、真剣に番組を見る事に （・・）
すると、「ブルーベリー」に多く含まれていると言っていたので、早速、摂取してみる事に （＾＾）
私は、何でも納得すると、試してみたくなるタイプなんです （＾＾）
翌日に、近くのドラッグストアに行って、サプリメントコーナーを物色 (□□ヽ)ﾄﾞﾚﾄﾞﾚ
「ブルーベリー」自体を食べ続けるのは、予算的に無理と判断したからです （＾＾；
ただし、ジャムは、「ブルーベリージャム」を購入しましたが （＾＾；
やっぱり、売っているんですね〜〜 （＾＾；
買ってきたその日から寝る前に飲み続けていますが、ビンゴかも （＾＾）
二日目辺りから、暗い場所でも見え易くなったように感じます （＾＾）
目の合焦速度も飲む前より早くなったような気が （＾＾）
「ブルーベリー」の「アントシアニン」は、
目の網膜にある「ロドプシン」という色素の再合成を促す
と言う効果も有り、そのおかげで暗い所の視力も回復したのかもです （＾＾）
まだ、飲み始めたばかりなので、実際のところはなんとも言えませんが （＾＾；
効果については、摂取後約２時間後に効果が現れ、２４時間後に消滅するとされています （・・）
つまり、即効性があるという事のようなので、あながち気分による勘違いでもなさそうです （＾＾）
とりあえず、駄目なら止めれば良いので、少なくとも、一袋無くなるまでは、様子を見てみます （＾＾）
さらに、「ルテイン」と言う成分も一緒に｢摂取すると、効果が上がるようです (｀・ω・´)b
効果の詳細は、省きます （＾＾； ｼﾗﾍﾞﾃ ﾈ
こちらは、体内で作り出すことができず、食物（ほうれんそう等）から摂取する必要が有るようです （・・）
もし、目が気になる方がいたら、試してみて、効果を教えてください （＾＾）
他にも効能があるようですが、私が実際に実感できる事に絞ってアップしておりますので （＾＾；
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健康関連
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コメント（12）
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本日は、久しぶりの良い天気です（・・）
昨日、庭の雑草を抜こうと屈んだところ、腰を痛めちゃいました(>_<) ちょっと、症状が激しく、安静にしています(・_・; 二、三日で全快しそうも無いので、三沢遠征は、断念します(T^T) これ一本に絞ってたので、本当に残念です(;_;) |
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今日は、晴れたり曇ったりで、蒸し暑い一日になりそうです （・・）
航空祭前にやった腰痛二連発には、さすがにビビリました （＞＜）
痛み自体は、２，３日で引いたのですが、再発が怖くて （−−；
ただ、痛くなること自体は、個人的な事で良いのですが、仕事を休む事になるのが問題です （−−）
と言う事で、いつもなら２週間安静で活動再開と言う感じなのですが、今回は、長めに安静期間を取りました（・・）
ただ、今までと同じ事をしててもしょうがないので、今回は、新たな体操を取り入れました （＾＾）
この体操は、今までの発想とは、全く異なるもので、本当に大丈夫なのかと首を傾けてしまいます （＾＾；
ただ、始めてから数日立ちますが、痛みが出ることも無く、大丈夫そうです （＾＾；
どんな体操かは、様子を見て効果がありそうなら発表しますので (｀・ω・´)b
来週からは、フィットネスを再開する予定で、今回は、背筋力の強化を目標にする予定です （・・）
とは言うものの、どんなことをすれば良いのか判らないのですが （＾＾；
写真がないと寂しいので （＾＾；
最近新発売の、サッポロ一番坦々面のです （＾＾）
健康と言う話題には、そぐわない感じもしますが、おいしかったですよ （＾＾）
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今日も、朝から小雨が降る寒い一日でした （＞＜）
もうすぐ５月だと言うのに、どうなるのでしょうか （・・；
久々に健康関連の話題 （・・）
実は、数年前から気になる現象が出てて、何回か会社の保健師さんに相談してました （・・）
前の会社に勤めてた時は、肋間神経痛だろうと言われ、そう思ってました (￣‥￣ )
しかし、今の会社になって、同じ話をしたところ、一度、専門医に見てもらったらとアドバイスを貰いました
ﾊｲ(´･_･)(･ω･｀*）ｲｯﾃ ﾐﾀﾗ
紹介された病院で診察を受け、状況を話したところ、心臓に問題が有るかもと言う話に
ﾃﾞｽ(*´･ω･) (ﾟДﾟ；)！ﾎﾝﾏ ﾃﾞｯｶ
とは言っても、すぐにどうのこうのというレベルでは無いと言う事で一安心 (´д｀；) ﾔﾚﾔﾚ
ただ、念の為に薬を常に持っていることと、検査を受けなさいと言うことで、別の病院を紹介してもらいました
ﾗｼﾞｬ(｀･ω･´ゞ ｜紹介状｜(･д･｀*）ｲｯﾃ ﾈ
と言うことで、本日、紹介された「水戸ブレインハートセンター」に行ってきました （＾＾；
初めて聞く名前の病院でしたが、去年の１２月にできたばかりのようで、綺麗な病院です (｀・ω・´)b
紹介してくれた先生の話では、県内で一番の機器を揃えている専門病院との事 （＾＾）
しかし、２時間待って、先生と話した時間が５分だけ （＾＾； ｺﾝﾅ ﾓﾝ ﾀﾞﾈ
まあ、今日は、検査する日の予約をしに行ったようなものです （・・）
検査機器の予約が一杯で、来月末にならないとできないとは参りました ┐(´д｀)┌
早く済ましてスッキリしたいのですがね〜 （＾＾；
年を取ったらと覚悟をしてましたが、こう出て来ると嫌になっちゃいますね〜 (;´Д`) ﾊｰ
とまあ、これだけだと内容が暗いので、我が庭で満開となった「かいどう」です （＾＾）ﾔｯﾄ ﾅﾏｴ ｦ ｵﾓｲ ﾀﾞｼﾏｼﾀ
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今日は、朝から良い天気 （＾＾） |
