休講・代講のお知らせ


21〜25日までの休講のお知らせです

21日(月)10:40〜11:40 太極拳(武田)
23日(水)10:40〜12:10 練功・太極拳(武田)
25日(金)11:10〜12:10 Let's Making 美姿勢

26日の代講のお知らせです

26日(土)13:20〜13:50 筋トレ(柴田)→Shape UP(石井)
       14:00〜15:00 ヨガ(柴田)→ヨガ(軍司)

ご迷惑をおかけして申し訳ありません
掲示版にも記載してありますのでご確認お願いします

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休講のお知らせ


皆さん、こんにちは

最近、暑くなったり寒くなったり気温の差が激しいですね
体調を崩さないように気をつけてください!!

休講のお知らせ

14日(月) 18:30〜19:00 コアトレArishia流・気軽にベリー(Arishia)
15日(火) 14:40〜15:40 骨盤ダンスビクス(小沼)
18日(金) 11:10〜12:10 Let's Making 美姿勢(Arishia)
        19:00〜20:00 フラダンス(桑原)
19日(土) 12:00〜13:00 フラダンス(桑原)
20日(日) 10:00〜11:30 太極拳(藤田)

ご迷惑をおかけして申し訳ありません。
掲示版にも記載してありますのでご確認お願いします

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5月のレッスン



こんにちは!!
今日からゴールデンウィークですね
連休うらやましいです
メディカルスパは祝日も営業していますのでお待ちしています

この間、海浜公園に行ってきました
ネモフィラとチューリップとても綺麗でした
今年は、暖かい気温のため見頃がとても早かったそうです
少しだけお写真を載せちゃいます

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話しは変わりまして本題へ…
5月のレッスン表ができあがりました!!!!!
いつも遅くなってしまいすみません

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皆さんのご参加お待ちしております!!

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さくらロードレース



皆さん、こんにちは

さくらロードレースから1週間が経ちました
更新遅くなりすみません

今年は、最初の頃はいい天気でしたが終わる頃には雨が
走っている途中に降らなくて良かったなと思いました

皆さんが怪我なく完走できたこと嬉しく思います
来年はまだ桜が残っている頃に走りたいですね
来年は私も走ろうかな・・・

ロードレースの走る前の皆さんを激写しました!!

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本当にお疲れさまでした

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皆さん、こんにちは

4月に入りましたね!
もうすでに桜が満開になりましたね

スパの桜も4月1日頃満開を迎えました
朝、撮った写真です

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タイトルの通りさくらロードレースまであと少しになりました!!
走る方、体調は整っていますか?応援する方、喉の調子は万全ですか?
気合いを入れて頑張りましょう!!

さくらロードレース当日は交通規制があります。

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スパの前の道路も8:40〜12:30まで規制がかかりますが、
通常に営業いたします。ご注意下さい
さくらロードレース参加に伴い、下記のレッスンを休講とさせていただきます。
プール
10:15〜11:15 インターバルスイム
スタジオ
9:45〜10:00 ラジオ体操
10:00〜11:30 太極拳
11:40〜12:10 ウェーブストレッチ
12:20〜13:00 脂肪燃焼タイム
13:40〜14:25 寿命力UP
14:30〜15:00 ポールストレッチ

ご理解・ご協力を宜しくお願い致します。

当日は、桜も終わりの頃かもしれませんが、怪我せず楽しく走りましょう!!

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