仁さん の 読み散らかし・やり散らかし

２０１９年７月の歩行記録

記事はこちらです。。

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別にＦＣ２の回し者では有りませんが出来るだけ沢山の皆様と同じ引越し先で交流が続けばいいなと思い記載しておきます。

ヤフーブログを　FC２に引っ越す手順が説明されておりますので興味のある方はご参考に。。

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2019年６月の歩行記録

梅雨の影響を余り受けずに今月もまずまず歩けましたよ。。これで今年も半分が終了ですね。時の経つのが早い事早い事。こうやって感覚的にはあっと云う間に逝っちゃうんだろうな。。増してや普通に元気に動けるのはあと何年かしら。。このブログも間もなく消えるけど。。この記録だけは１０年続けて取ってるから残して置きたい気もする。。

一方体重の方は最後の週に強烈にリバウンド、ヤバいと思いつつもようやくのところで平均72ｋｇ台をキープしましたが平均値自体は２ヶ月連続上昇です。。高いぞ７２ｋｇの壁。。さて本格的な夏を迎えて夏バテで痩せるかビール太りするか。。。

2019年5月の歩行記録

歩行は5月も堅調に推移しました。10連休スタートで歩数が伸びない事態も懸念されましたがきっちり連休中も働かされたのでそれなりに歩数が上がった日もあります。ジムの方も朝活を始めたので利用回数がぐっと安定しました。

平均体重は72ｋｇ台を維持したものの７４ｋｇの日もあり安定とは言えずむしろリバウンド気味です。あと２ｋｇの壁が厚いですね。。夏までに６０ｋｇ台突入が果たせますかどうですか？？健康診断の日付が決まると１カ月の断酒、ラマダンに入りますのでその辺りがチャンスとなりますね。。

2019年４月の歩行記録

今月も危なげなく歩き切りましたよ。。フィットネス利用も２０回は過去最高かも？？桜が開花してからは寒い日が続き今年は長く桜が楽しめた印象ですね。五月に入り一気に暑くなって行くのでしょうかね？？フィットネスは夜の仕事が入った際に出勤前トレーニングを始めた事が飛躍的に回数を上げる事が出来た理由です。

一方体重の方は乱高下を繰り返しました。。それでも７４ｋｇを一度も記録しなかった事と何とか平均体重７２ｋｇ台を2ヶ月連続で維持した事は評価できるかな。ビールが美味しい季節に入って来たね。。ビールは体重と痛風の敵ですがこいつが美味いんだよね〜。。。

2019年3月の歩行記録

東京マラソンのプレイベント２日と雨の東京マラソン３日のボランティアが大きく歩数を稼ぎ割と余裕の歩行になりました。目標１日11,000歩を切った日が一日も無かったと云うのは特筆ですね。。ジム通いの方は仕事が夜型が多くなってなかなか回数が伸びませんでした。これからは出勤前も通うパターンも開始しましょう。。

一方体重の方は平均体重73ｋｇ台を一度も出す事無く74ｋｇ台から一気に７２ｋｇ台に突入しました。。パチパチパチ！！僅か1日だけだったけれど71ｋｇ台の日も経験、目標７０ｋｇ切りまで残り３ｋｇ以下となって来ました。。

でも先般空港で結構思い荷物を動かす場面があって体重が軽くなると以前に比べパワーがなかなか荷物に伝わらないと云う状況を経験。。やっぱ自重と云うのは力を出すには必要なんだと云う事を実感しました。。