エアロビ

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ひさびさエアロビ

講座の休講だったり、用事があったりで、1ヶ月もエアロビを休んでしまった。

久々のエアロビは、更に人数が減ってるような…

すごーく久しぶりのエアロビで、新しい動きについていけないんじゃないかと心配したけど、そこは初級の講座、そうでもなかった。

ただ、忘れ物をしてしまった。水を持っていくのを忘れてしまって水分補給ができなくて、ちょっと苦しかった。

体も、しばらく動いてなかったせいか息が上がるのが早かった。

ほどよく汗をかいて、気分爽快。　気持ちよかった♪

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エアロビクス

今日は新年最初のエアロビの日だった。

半分の3ヶ月が終わり、後半に入ったということで、今日からは今までと全く違うステップになった。

また違うステップが憶えられて、楽しくなった。

いつもより、時間があっという間に過ぎた感じがした。

正月ボケでなまった体をなんとかしなくちゃ。

今日憶えたステップを家でもやろうかな。

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エアロビ

今日もいい汗かいてきました。

でも、今日の人数は今までで一番少なかった。

80人の定員のところ、32人。

年末で何かと忙しい時期だからでしょうか。

でも、こちらとしては人数少ない方がやりやすくていいんだけど♪

私の場合はこの時期だからこそ（食べ過ぎ）体動かさなきゃなんです…

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いたきもちいい

久々にかるーい筋肉痛です。

昨日のエアロビの影響で。

エアロビも2週続けて休んでしまったので、せっかくのリズムが乱れてしまったかな。

ふつーーの体育館でやっているので、集合する時は少し寒いと感じるくらい。

でも、しばらく体を動かしてたら、だんだん熱くなってきて、後半には汗が流れるほどに。

エアロビを始めてから2ヶ月。

動きも少しハードになってきました。

でも、それがまた楽しい♪

やっぱ、体を動かすことはいいことだ☆☆

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エアロビ ３回目

昨日はエアロビの日だった。

３回目は更に人数が減ってた。
８０人→６０人→４０人って感じ。
寒くなると減るらしいけど３回目でこの人数の減り方はひどいらしい。
やってる方としては場所も広々と使えていいんだけど。

やることはまだまだ基礎的な感じ。
３ヶ月くらいしたら急に難しくなるとか。。

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