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ミーハー嫁日記

あっという間に長女高校受験！あと少しなのに全くなる気なしの娘に涙ちょちょぎれる母です。

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心

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不安定な時期もあったりする私です。ここで吐き出させてくださいね。

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今が、どん底だと思うあなたへ・・・

https://blogs.yahoo.co.jp/IMG/ybi/1/b4/c0/tomie_teacher/folder/1416421/img_1416421_60187886_2?20090827082239

「未来を信ずる心」、「最終的に未来は明るい」ということを信ずる心が非常に大事です。

そして・・・あまり取り越し苦労をしないことが大切です。
　
過去のことを引きずって悩みすぎますと、その時点より前には進めないからです。

「未来を信ずる心」があれば・・・やるべきことは現在ただいまにしかありません。

現在ただいま、今日一日のなかにこそ・・・未来において成功するための秘訣があるのです。

「今日も一歩を進める」ということが大事です。

転載元: 幸福メンタルクリニック

薬を　まじめに飲んでいるせいか（よく飲むのをさぼる私）調子が良い♡

薬って効くんだ！（笑）って本当に思えたの初めて。

なんか　陽気なんだ　自分でもびっくりな位に。
陽気というか　普通と言うか・・・

今日も　仕事入って帰ってきて　遅めの昼ごはん→子らの靴を１０足洗い→
洗濯物しまい→たたみ→ＰＣちょっとさわり　と考えられない程の動き。
少し前からは考えられない！

何も進まなくって　泣けてきた　なんて嘘みたい。
あ～このままで　いさせておくれ＾＾　神様　スンホンニム♡

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メンタルクリニックの日でした。

今日　正確には昨日メンタルクリニックの通院日。

で、診察受けたんですが　いつもなら「いいよ～調子よさそう」と
のたまう先生が　「しんどそうだね･･･少し休んだほうがいいよ」なんて。
確かにクリニックまで行くのさえ(車でしかいけない)大変だったからなぁ～
最近　調子が悪く　家の中でもやる気が起こらず
くちゃくちゃになってます。（－－；
たまたまアルバイトも休みが続いているので余計なのかな。

木曜も前々から友達と約束していて　４人で集まったんだけど･･･
あまり　楽しくなくて　来るんじゃなかったかも　って感じちゃったし。
自分もしゃべってじゃいるんだけど　心ここにあらずでした、まさに。

おまけにこの土日　旦那がスキーに行くと　勝手に予約してきちゃったから
行かないといけない。私があまりにもぐだぐだしているから
子供と自分の荷造りはしてくれたので　よかった。
いつもなら　怒鳴り散らされるような状況なんだけど今日は違ったわ。
やっぱり　なんかおかしいのかな･･･今の私。
今４時。２時に目も覚めちゃって時間つぶしにPC開いてる。

朝までど～ぢよ～！！！　まだ流しの中少し洗い物残っているから
それもやらないと･･･でも　その前にスンホンssiのDVDでも見て
気分あげよっかしらん＾＾それでは、また。

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メンタルクリニック

隔週金曜日はメンタルクリニックの通院日。

でも　この間の金曜日　サボっちゃった（－－；
どうも行く気になれなくって･･･
ちょっと風邪気味だったので　「体調が悪くって」と
嘘ついた。　罪悪感。

今で言うパニック障害の症状である≪過呼吸≫の発作を
起こしだしたのが１６年位前。ＯＬ時代。
２回くらい　会社で発作を起こしタクシーで病院まで運ばれた。
その頃はまだ　パニック障害とか　メンタルクリニックとか
全然なくて･･･内科で「過喚起症候群です」「お薬出します」の診察。
今思えば　あの薬はきっと胃腸薬？栄養剤？？？？笑
そんなことを繰り返しながら　退職し　２年後結婚。

結婚後も２世帯同居　嫁いだ妹（義妹とも言う）のお小言　
キツイ配偶者　等々で　頻繁に動悸がしたり　くら～い気分に
なったり･･･
昨年は半ばにやっと　重い腰を上げてクリニックの扉を叩いたのです。
このままでは　自分がどうかなってしまう。　その気持ちが強かった。
いつも　お前が悪いを繰り返し言われているような生活の中にいると
本当にしんどい。
自分の好きな事していると　「お前にそんな事してる時間あるのか？」
「早く自分のやらないといけない事やれ！」といつも配偶者に言われる。

好きな事して私が楽しそうにしているの見るの嫌なのかな？

あ～　でもメンタルクリニックはちゃんとやっぱり行かないと。
カウンセリングで救われている部分かなりあるからなぁ･･･
再来週はちゃんと行くこと　ここで約束します。