金曜ｼﾞﾑに

先週は、いろいろあり〜体も固め、迷ったけど、ｼﾞﾑへ行った

 

何か、あのﾊﾟﾜｰﾖｶﾞの先生に鍛えられたくて（大塚絵美先生)、少し躊躇してて、

 

でもやはり、東北の疲れを、ﾖｶﾞで疲れを出し切ろうと思い参加。

 

皆さん、〜〜無言で元気？と心から発信（苦笑）・・・

 

照れて居るニイ、皆さんとﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ45mi頑張り、汗、大汗を、ｽﾄﾚｯﾁ

 

ﾏｯﾄの上に、滝の様な汗かきました（笑！）

 

そして、21時から（宇津野先生）のｴｷｻｲﾄﾎﾞｸｼﾝｸﾞ50miｽﾀｰﾄ。沢山の汗かきました。

 

途中震度4の地震で中断（「安全を確認後、再開のｱﾅｳﾝｽ」）

 

しかし、体は堅かった。今週も知り合った皆さんに感謝して、ｼﾞﾑも

 

無事終了しました。ありがとうみんな。