  今朝は久しぶりに、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしました〜
4連休で、ｼﾞﾑはお休み〜体重維持の為（爆）
早朝6時に起床して、江戸川Ｒ6葛飾橋〜Ｒ14市川橋まで片道5キロ位、
時間は36分・・・帰りは37分でやや疲れぎみ、ｱｹﾞﾝｽﾄでした（笑）、・・・
行きはゆっくり河川敷（帰りも同じ）を走り、曳航されてるｸﾚｰﾝ船と同じ
ｽﾋﾟｰﾄﾞで市川橋まで〜目標が見えて良かったです＾＾
帰路は向かい風でやや遅れぎみ、まぁいいや走れるだけ良いとしなきゃと思
い、ｷｬｯﾌﾟのツバから雫が・・・垂れる程の大汗、
気持ちいい汗を早朝からかけてよかったです。
ｴｱﾛﾋﾞのお陰かなぁｗｗｗ
明日も健康に良い事したいです
  携帯から〜
 ご訪問ありがとうございました＾＾
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ジョギング
往復で10キロもジョギングをしたのですね。
お疲れさま〜〜
2キロくらいは落ちたのではないですか？
ナイス☆
2013/5/4(土) 午後 6:42
こんばんは〜☆
長距離のジョギング、お疲れ様でした。（私は走れない…！）
市川橋ですか。たしか、小岩から千葉街道のほうですよね。
ちなみに、私は、今日は『船橋ららぽーと』まで、買い物に
行ってました。京成線の特急電車に乗車なので、市川方面は
通過でした。八幡と船橋に、停車ですからね（笑）
写真のこいのぼりが、季節感があって、いいですね〜♪
ナイス！していきます〜♪
[ nagomi1976 ]
2013/5/4(土) 午後 10:16
ゆうこさん、こんにちは〜
久しぶりでラン出来るか、不安でしたが走れました^^
2キロは減量出来ませんが800ｇ位は落ちます（爆）
ナイス〜ありがとう
2013/5/5(日) 午後 2:11
nagomi1976 さん、こんにちは〜♪
走る事は自分の弱さと戦いです〜休みはゴロゴロは嫌いな方です！
船橋ららぽーとは行った事ないです。最初の勤務が船橋でしたから、
船橋ﾍﾙｽｾﾝﾀｰの頃、ﾎﾞﾘｰﾝｸﾞで燃えた時代が心に残っています。
ナイス〜ありがとう〜〜
2013/5/5(日) 午後 2:20
１０キロも、ジョギングされるなんてすごいですね・
近頃、散歩も出来ずにいる怠けものです。。
ジムはお休みでも、体を鍛えていることにナイスです。。
[ てづかや商店 ]
2013/5/8(水) 午後 4:21
おはようございます〜
てづかや商店さん、いつも忙しいのに訪問ｺﾒありがとうございます^^
体を動かすのが趣味です（笑）、･･･
来て頂いてうれしいです
ナイス〜ありがとう
2013/5/13(月) 午前 9:35
お疲れ様でした☆
ナイス！
2013/5/30(木) 午後 10:11