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我、巨人軍の長野選手が、ﾌﾟﾛ2年目で、2011のセ首位打者に決定しました。
打率316で、阪神ﾏｰﾄﾝ選手とﾃﾞｯﾄﾋｰﾄの末、獲得した。
心からおめでとうと、讃えたいです。お疲れ様でした
 10月22日（土）満塁ｻﾖﾅﾗﾎｰﾑﾗﾝを打った、長野選手
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2011年10月24日
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今夜は、ジム来場8時頃に入り、入念にストレッチ、
しっかり伸びを感じ、体全体を、軟らかく充分にほぐし、
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞマシン、ｳｴｽﾄ捻りマシン、・・・負荷を20ｋｇに合わせ、
左右30回づつ3ｾｯﾄ捻る。ｳｴｽﾄが細く成るそうだ。
未だに、効果が出ません。（笑！）
因みに、ｻｲｽﾞ ｳｴｽﾄ85ｃｍ、胸囲105ｃｍ、体重75ｋｇ（体重は8ｋｇ減量）、
身長169ｃｍ（ジムで6年で1.5ｃｍ伸びました。）（爆！）・・・本当ですﾋﾟﾗﾃｽのお陰です。
そして、百合野先生のﾊﾞｲﾗﾊﾞｲﾗ45min。 参加するたび、
大汗が出て、大変気持ちいいです。
動いて居ると、直ぐに時間が過ぎてしまった。
明るくｵｼｬﾚで、ﾄｰｸもなめらか、楽しくﾚｯｽﾝさせて、
いただきました
 その後、9：25〜ｽﾃｯﾌﾟﾋﾞｷﾞﾅｰ35min、井上先生。
年齢は35歳？沼津市のご出身。いつも明るく、
参加者を褒め称える。
笑顔がとても素敵で、ニイ達は頑張れる。
先生は、ﾚｯｽﾝで月曜3本担当し、3ｋｇは体重減量するそうです
 ・・・因みに先生は、ｽﾃｯﾌﾟ台初めての挑戦は、
75分間恐くて、じっとｽﾃｯﾌﾟ台に乗ったままだったと、
本日、初めて聞かされました。
ニイは、5年前初挑戦で、ｽﾃｯﾌﾟ台からコケ、肩からから落ちました。
本日、びっしょり、汗かけたのもの、先生のお陰です。
感謝、感謝のｼﾞﾑﾗｲﾌでした（汗！）
おやすみなさい
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