久しぶりに走りました〜〜10キロ

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

今朝は久しぶりに、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしました〜

 

4連休で、ｼﾞﾑはお休み〜体重維持の為（爆）

 

早朝6時に起床して、江戸川Ｒ6葛飾橋〜Ｒ14市川橋まで片道5キロ位、

 

時間は36分・・・帰りは37分でやや疲れぎみ、ｱｹﾞﾝｽﾄでした（笑）、・・・

 

行きはゆっくり河川敷（帰りも同じ）を走り、曳航されてるｸﾚｰﾝ船と同じ

 

ｽﾋﾟｰﾄﾞで市川橋まで〜目標が見えて良かったです＾＾

 

帰路は向かい風でやや遅れぎみ、まぁいいや走れるだけ良いとしなきゃと思

 

い、ｷｬｯﾌﾟのツバから雫が・・・垂れる程の大汗、

 

気持ちいい汗を早朝からかけてよかったです。

 

ｴｱﾛﾋﾞのお陰かなぁｗｗｗ

 

明日も健康に良い事したいです　

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

携帯から〜

 

ご訪問ありがとうございました＾＾