一期一会のブログ

13日の金曜日！

 

こんにちは、今週もお疲れ様でした。

 

13日の金曜日、古い話ですが、・・・

 

（ｼﾞｪｰｿﾝは出ませんでした（笑！））

 

皆さん、昨日はお変わりありせんか

 

 

 

昨日で、ジム来場810回目！！

 

18：55分からのｴｱﾛﾍﾞｰｼｯｸ40min

 

久々の大塚先生の、ｱｸﾞﾚｯｼｭﾌﾞﾚｯｽﾝ、・・・

 

始まったぁ、かなり激しい動き、

 

40名の参加者が、ｽﾀｼﾞｵ1で動きまくる

 

エアロビ、・・・特に跳躍ｼｰﾝがきつい！！

 

しかし、動いていると止められない。

 

後半ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝは付いて行けた。

 

汗ーーーーー

 

 

 

その後、ﾊﾟﾜｰﾖｶﾞ50min

 

これが、去年と違うｴｸｻｻｲｽﾞ、ﾜﾝﾎﾟｰｽﾞがながぁ〜〜い！

 

早くしろ〜〜と心で願う、「まだまだﾖ！」と言う先生。

 

腹筋、足筋痛い〜〜〜

 

 

ながぁーい、長ぁーい、ﾖｶﾞライフでした。

 

皆さん、最後までお疲れ様でいた。

 

来週もよろしく、大塚先生(＝⌒▽⌒＝)*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

 

 

 

今年、初ジム参加！

 

みなさん、今夜〜明日にかけ更に冷えます。

 

体調管理ご注意下さい。・・・

 

 

今夜は寒い中、初ジムへ行って来ました。

 

二週間ぶりに、ジムへ行き体をほぐしてきた。

 

早めの来場でしたので、ストレッチマットで十分

 

に体をほぐし、筋トレをしばらく続けた。

 

そして、7：00からのｴｱﾛﾋﾞ〜〜

 

まぁ体は重い、本当に硬いロボット？

 

段々とついて行ける動き、汗だくになり頑張った！！

 

そして、ﾖｶﾞ60min^^

 

久しぶりのﾖｶﾞ、汗をかいたのも久しぶり、きつくも

 

あり、心が絶叫してる。自分らしくない。

 

体が、いつもに比べ重い、・・・

 

いつもに比べ先生は厳しかった。きつ〜〜（涙！）

 

・・・

 

夕方悲しい一報が入った・・・8日友人が脳梗塞

 

で入院した。残念でたまらない！

 

明日は、元気になって欲しいです。

 

元ﾎﾞｸｻｰ、Sさん早く良くなって、又大きい声で

 

笑いましょう。カラオケ行きましょう。

 

そんな思いをしながら、励んだジムライフでした。

インストラクターさんの疲労！！

　　　

 

 

　　　　メリークリスマス

 

先週、木曜最後のレッスンを受けた。

 

 

ｴｱﾛﾍﾞｰｼｯｸ〜ﾐﾄﾞﾙｼﾞｮｸﾞを受け、先生の

 

 

今年最後のﾒｯｾｰｼﾞが有りました。

 

 

・・・「皆さん、来月からのｽｹｰｼﾞｭｰﾙに私のﾚｯｽﾝｽｹｼﾞｭｰﾙ

 

 

が載っていますが、私は只今、体調が良くなく、告知が遅れましたが、

 

 

来月から、半年かけ治療に専念します。」・・・ゴメンナサイの

 

 

お言葉！！　全員が唖然とし、えぇ・・・の声！

 

 

残念、寂しい、尊敬する人O先生の休養。

 

 

驚いて、最後にお体大事にして、早く治して下さいの

 

 

声が、沢山聞こえてきた。

 

 

体の不調は、一月位前に私に話して居りました。

 

 

体調不良の姿も見せないで、ここ何日か辛かったでしょう

 

 

三年の動きの早いレッスン、当店のﾅﾝﾊﾞｰﾜﾝ先生。

 

 

お疲れ様、ほんとうにお疲れ様でした。

 

 

元気な体調に戻るまで待っています。・・・

 

 

 

 

O先生、楽しいレッスンありがとう

 

 

 

クリスマスイベント〜金曜ジム！！

　     

 

 

おはようございます。

 

今日も美しい東京です。

 

 

・・・昨日のスポーツジムオアシス金町店は、

 

 

激しい怒涛の、エアロビックスで終了した（爆！）

 

 

一本目は大塚絵美先生のクリスマスエアロ！

               （二本目ﾏｰｼｬﾙ40min)

 

 

先生は勿論仮装、丸々かぶり着を着用、

　　　　　　　　(ご苦労様）

 

 

40名が参加し、広いスタジオを埋め尽くす。

 

 

6：55〜40min

 

 

皆、掛け声を掛けながら、左右前後、斜めと動き、

 

 

エアロビ展開、「楽しいなぁ、実感！」・・・

 

 

 

 

今年最後のイベント仮装、一年間のジム通いの

 

 

積み重ねで、素晴らしい動きとともに、

 

 

大きいく、燃焼した。

 

 

ありがとう、大塚先生この半年、ジムの新しい風

 

 

として、沢山の勇気と元気を頂きました。

 

 

・・・来年も宜しくお願い致します。

 

 

 

 

 

 

 

2011/12/16　携帯撮影：ジムスタッフさん

今日のジム〜イントラさんの移動

　　　　

　　　　　

 

今夜のジム、来場803回目、

 

 

自分で体動かすのが好きで通い、6年目になる。

 

 

雨、嵐、雪、晴天の日と・・・通いました。

 

 

重ねた、一日一日の積み重ねが、803回目

 

 

色んなイントラさんと出会い、心と勇気と絆を学びました。

 

 

まぁ〜心は、挨拶の大切さ、出来ないながら覚える勇気、

 

 

そして、揃って動く体と勇気、次回の約束など、一つの

 

 

絆が生まれ、こうして他人同士が知り合い、

 

 

飲み会の集いも生まれた。

 

 

又、今月後、一回で移動の桶屋先生、今夜も

 

 

お疲れ様でした。ニイが上げた、クリームで、

 

 

アトピー性皮膚炎も軽くなったと話しておりました。

 

 

先生に合った製品と解釈します。

 

 

言葉しか有りませんが、治ってよかったです。

 

 

来年はどちらの、フットネスｸﾗﾌﾞで活躍されるのかなぁ・・・

 

 

先生は教え方では、ﾅﾝﾊﾞｰﾜﾝと、思います。

 

 

火曜、木曜と来て頂き、沢山の、心と勇気、感動

 

 

を頂きました！！

 

 

 

桶屋先生、本当にありがとうございました。

 

 

 

804回目、明日はｸﾘｽﾏｽ仮装が楽しみです〜〜