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      金曜ジム、久しぶりにがんばりました
  毎回の事ですが、金曜日3週ぶりｴｱﾛﾋﾞ参加しました。
暫くぶりでしたので力が入りました（激！）
 6時55分から〜7時35分までの40min
楽しいｴｱﾛﾋﾞレッスン〜〜時間が経過する毎に、
ﾎﾞﾙﾃｰｼﾞが上がり、どの仲間も、笑顔でがんばり続ける。
楽しいレッスン、大塚先生ありがとう、・・・
気持ちの良いほど体が動きました。そして大汗がでました（笑！）・・・
次回もがんばります
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フィットネス
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久しぶりに、まじめにジムライフを過ごしました。
この頃、多忙でジムに来場回数が減り、体の衰えかなぁ、･･･
思いつつ、汗をかくのが大好きなニイ､･･･
今日は、大汗をかくことが出来ました
。6：55〜のエアロベーシックウォーク40min。
結構大汗かきました
。今日のｴｱﾛ参加者、25人位ｽﾀｼﾞｵは充分に踊れました（笑！）
その後、ﾖｶﾞ60minｽﾀｰﾄ20分後ﾏｯﾄの上で少し寝てしまいました（爆！）。
やぁ、・・・やっぱ疲れてるって感じでした。
ﾖｶﾞは体に伸びを与え、終ると軽くなります。ﾖｶﾞいいです☆。
でも最後まで頑張れた、自分を褒めて上げたい！
明日はｼﾞﾑはお休み、頑張れた火曜ｼﾞﾑでした。
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 皆さん今晩は、・・・
今日の東京地方、快晴、気温13℃〜･･･
先週は、ｼﾞﾑ来場4回。木曜日は新しいｲﾝﾄﾗさんとの
初対面。8時10分〜40分のｴｱﾛﾍﾞｰｼｯｸのﾚｯｽﾝ。
担当は向井先生（仮名）！！ｽﾀｰﾄから先生大汗！！
〜〜大変そう どうしたの
 と思うくらいの汗かき先生！！初めての先生は、ｴｱﾛﾋﾞでは呼吸が合わないと、
慣れて踊れるまで時間がかかる。当然です。
そんな新人先生が、30分前にｸﾙｰﾀﾞｳﾝの
動きになり、エッ！あ然とする。
 先生がやっと気がつき、「50分までですね」と気がつく。
そうなんです〜〜。踊ってる皆さんがそうなんですと、無言の表情。
誰でも初めては緊張するもの。仕方ないです。
ニイも6年前は、ジムでｴｱﾛﾋﾞで踊ることすら出来ませんでした（汗！）
これから、向井先生と毎週楽しく出来ればと思った、木曜
初ﾚｯｽﾝでした。
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   皆さん今晩は、今夜はジム行きました。
ガラガラ〜〜どうしたの？？こんなの初めてでした。
一本目、古橋先生のエアロベーシックウオーク40minでした。
第二ｽﾀｼﾞｵへ、ストレッチの後行きました。
ニイしか生徒は居ません（汗！・汗！・汗！）
直ぐ様二人の女性がｽﾀｼﾞｵに入り、先生と4名のﾚｯｽﾝでした＾＾
こんな経験は初めてです。
寂しかったかも知りませんが、今日は仰天雨霰の火曜
ジムでした。
追加でラン40分頑張ってはしりました。
二本目の石川先生もｸﾞﾙｰﾌﾟｺｱ3名で、頑張っておりました。
そんな30年前の、潰れかけたスポーツジムって感じでした。
スタッフの古橋先生は、神奈川県〜の担当イントラさん、
この悪天候の中、ジムの先生様、ご指導ありがとうございました^^;
今日、開花した桜発見（東水元公園です）
ご覧いただけましたか？
2012/4/3 撮影mattyo1123 〜〜がまんして下さい（笑！）
おまけ、＾＾ ＪＲ亀有駅前の両さん〜〜 |
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みなさん、こんばんは☆
今日も一日頑張りました＾＾・・・
雨の東京でしたが、仕事が終わり6時25分に行きました。
 来場回数828回目です。重ねて来ました（笑！）
何か仕事の後、出来ます事と考えますと、近くに有ればｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑ
が一番いいです＾＾ｗｗｗ。。。
そんな近くに有るジムですから、気軽に体と足が向きます。
 外は肌寒いのに、ジムの中は適温管理です。
 そんな中、6：55〜大塚先生のｴｱﾛﾋﾞに参加、ﾚｯｽﾝは毎週ﾋｰﾄｱｯﾌﾟ。
 楽しいですよ♪音楽に合わせ先生と同じ動きをする、ｴｱﾛﾍﾞｰｼｯｸ40min
大汗と友に、40分のﾚｯｽﾝが終了しました。ｳｴｧーはびっしょりでした。
 その後、同じ先生のﾊﾟﾜｰﾖｶﾞﾚｯｽﾝ50minに参加、もう半年担当の大塚先生、・・・
一度も休んで居りません。厳しい中に積み重ねた、努力の喜びが、やっと
一人微笑みたくなりました。「オツカレさま」
実は秘密ですが先生に上手になりましたねと誉められました。（爆！）＾＾；
本日も、大汗をかいた、楽しいジムライフでした。又来週出ます
こちらは、地元居酒屋大松のだしまき玉子です3/19ジム友4名で
飲みに行きましたときの、スマホカメラ写真です。金町栄通り商店街
に有ります。とっても美味しい玉子焼きでした＾＾
ご訪問ありがとうございました、おやすみなさい☆・・・
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