ビナンﾚｰｼﾝｸﾞｽｸｰﾙ

フィジカル＜メンタル

Mon, 06 Jul 2015 18:30:19 +0900

最近のお休みは、午前中
バイクで尾道のスポーツセンター

午後から、山へ登るウォーキング

なぜ？何を目指して？
身体を鍛えてますね〰
って、よく言われるが
いや、むしろメンタルトレーニングのつもりなんですが･・・
もう１つメニューが増えそうです(笑)

しまなみ海道サイクリング補足編

Thu, 02 Jul 2015 21:24:40 +0900

とにかく、景色は最高です。

興味ない人はパスすれば良い・・・今回はパス・・・

二人で、テレビジョン的に撮ってみたら？

神社を参拝してみるとよい・・・子供は、この男に注意

これが「大漁」です・・・休みが多いです・・・注意

結構おなか一杯になります・・・こいつ２０代ですｗｗｗ

ジェラートは、帰りですな・・・

とにかくロケーションは最高！！

※一部街中や、工場の多いところを通ります。

一泊二日をおすすめします・・・

お尻の保護を忘れずに・・・

私たちは、サイクリストではありませんｗ

本気のチャリに、ついて行こうとしないほうがいいです。

無理です・・・足がパンパンになります・・・

以上参考までに・・・

しまなみサイクリング日帰り編

Thu, 02 Jul 2015 20:51:53 +0900

自転車で、しまなみ海道を渡ってみようと

思いつきで、提案・・・

最初は、あほかって言ってたＫＳ氏が、電動アシスト自転車を買ったとたん

余裕をかまして、行くぜって・・・

それに乗ってきたＫＯ氏と

うちのド新人のゆとりの国のモンスターを連れて行くことに

朝、６時５０分・・・尾道駅に集合

レンタルサイクルが、７時オープンなのです。

５００円で、一日レンタルできます。（１８時までに帰る必要があります）

プラス補償料１０００円（借りた所に返却すれば、返してくれます）

途中のステーションで、乗り捨ててバスなどで帰ると返してくれません。

薄曇りで、ちょうどいい

レンタルサイクルがオープンするのをローソンで待つ

案の定ギリギリ到着のド新人

まぁ来ただけマシか・・・

なぜ、教習用のバイクウエアかというと・・・

２週間ほど前に、本人が「イントラジャージで行きましょうよ」って

仲間意識が上がるとの事・・・

おぉいいね～って、ことあるごとに「ジャージの準備をしなきゃな」なんて

言っておいて・・・当日は普通のジャージってお決まりのやつ・・・

ロンハー的長期どっきり企画・・・大成功で一同大爆笑の

幸先よいスタート

尾道大橋は、危険なのでフェリーを推奨しております。

おもしろいって理由で、今流行りのチャリをチョイスしたＫＯ氏

※結果、進まないだの、ケツが痛いだのうるさいので、途中から俺のクロスバイクと交換したのだが・・・

俺の借りたクロスバイク・・・やっぱママチャリより断然楽ちん！！

勢いよくサイクリングロードを登ったが・・・ビビりミッターが・・・高所恐怖症なのです

とにかく、みんな遅いので、先を行っては・・・待つをくり返す

お先にどうぞ！！

しかし、橋の上は怖いので・・・ビュイ～ンって行きます。

結果

橋を渡ったところで・・・待つ・・・

途中の生口島のサンセットビーチで発見！！

しまなみ海道とは、何の関係もないけど

５００円するけど・・・めっちゃ美味しい

なんやかんやで大三島に到着・・・途中で写真撮ったり、まったりしたりで

１１時過ぎてるがな・・・

予定時間を1時間オーバー

さあ、本日の目的地「大漁」へ・・・・まだ、意外と距離がある・・・・

結局、12時過ぎに

喰ったら、すぐ帰るぞ・・・13時「大漁」を出発

目標は、17時に尾道着

ということで、もう待ちませんよってことで・・・

行きは、電動をほぼ切って、温存していたＫＳ氏

電源オンで・・・上り坂・・・速い

しかし、ついて行くよ・・・

モンスターは、さすがに20代だけに、行きは勢い良かったが・・・押して歩いてる

ＫＯ氏は、基本登りは歩きｗｗｗｗ

電動アシストも、ブッチギリ

ドルチェでジェラート

そしたら、みんな追いついてきた！！

よっしゃってことで・・・飛ばしていきます

途中、足がつりそうになるが、今日は絶対に押して歩かないって

決めていたので・・・走破したる

で、16時にフェリー乗り場着

ゴールは、みんなでしたいので、待つことに・・・結局1時間弱待った・・・

このＫＯ氏と交換した自転車、見た目の割に速いけど・・・

車輪が小さいから・・・ロードバイクについて行くのは・・・

まぁ乗り手次第でしょうが・・・普通のクロスバイクの方がいいやｗ

ということで、初めての人で、しまなみ海道を

日帰りサイクリングするなら大三島までが、限界かな

寄り道しないで、ひたすら走るぜって人は別だけど・・・

朝7時スタートで、夕方17時ゴール

予定通りに終了！！

手ぶらで行って、500円で・・・1日遊べました。

あっ！！俺はカブトのヘルメット持参したけど・・・ママチャリ耐久用に買ったやつ

初めて、サイクリングってものを体験したけど楽しいね

ただ・・・ケツが痛い・・・

聖地巡礼の旅

Sat, 20 Jun 2015 19:55:47 +0900

東京出張

娘たちのお土産リクエストに応えるため
オタクの聖地へ

秋葉原(´ω｀)

とあるアニメ？のグッズをゲット

神社も娘たちのため

これが目当て

縁結びの神社らしい
一応、参拝(^○^)

で、次の聖地へ

皇居と言えば、ランナーの聖地

なんだ！？スゲ〰ランナーの数
走りたくなる〰

で、走った結果

諦めていましたが
閉店しかけの靴屋さん発見！

ごめん〰って、靴見せたら
半笑で、快く入店させてくれた。

ジョギングシューズをゲット！

次の日は、ガンダムマニアの聖地

しかし、どこに行っても
チャイニーズの多いこと(￣▽￣;)

どこに来ているのか、わからなくなりそうだ･・・

ますます、わからんなるわっ
お台場っ

ピンクマンレーシングの皆様へ

Thu, 11 Jun 2015 20:57:52 +0900

どうします？
出る？出ない？出す？

７月５日です！

マーシャル

Sun, 07 Jun 2015 20:06:08 +0900

昔、ライブハウスにマーシャルのアンプとメサブギーのアンプがあって

どっちを使うかもめたもんだ

で、今日は生名ＧＰのマーシャル

レースの運営の監督などをする全般的スタッフをオフィシャル

その中で、コースの維持、旗振りをする人をマーシャル

どっちのアンプを使うかってくらいどうでもいい話だが・・・

まずは、コーナーポスト作り

いい汗かいた

フリー走行を眺めながら・・・初夏を感じる

梅雨入りしたが、天気は曇り時々晴れで、ちょうどいい

心地よい風が・・・汗ばんだ体を冷やしてくれる

あれ？ＭＶアグスタ！？

よく見たら、モトワークスのステッカー

ＡＳＯさんの友達かな？

予選のタイムアタックが終わって

昼休憩・・・木陰に止めた車にいると・・・涼しい

つい・・・うとうと・・・

「カレー食べた？」って、管理人さんの電話で目覚めるｗｗ

さぁ決勝！！

フリー走行では、数台転倒してましてが・・・

特にアクシデントもなく

無事生名ＧＰ終了！！

次は７月の生名耐久レース

ド・ピンクマンさんが「出よう」って言ってましたので

次は参戦！？

走り続けることだけが～生きることだと応えて～♪

Mon, 04 May 2015 20:02:13 +0900

昨日の朝飯前散歩

散歩の域を超えてきた気がするが・・・

今日は・・・海を経由してみた

海沿いを行こうと思ったが・・・ずっと平地なんでつまらないから・・・

結局、山へ・・・

途中、野犬が・・・ヒャッホ～イって走ってくるのが見えたので・・・

５００メートルほど

うっひぃ～って、走る・・・

別に健康には、興味ありません・・・

今日はプールで、２時間歩いたり、泳いだり・・・

あっ！！オヤブン優勝おめでとう！！ピンクマン熱いね～

モタードもいいな～

いつかレース復帰できる時まで・・・フィジカルトレーニングをやり続ける

熱いやろっ

熱いね～

ウザいくらい熱く

そう、今日から僕は富士山だ！！

how many road must man walk down

Wed, 29 Apr 2015 22:18:49 +0900

何だか、早く目覚めたので・・・

ウォーキング

１０ｋｍほど歩いたかと思ったが・・・８キロ弱

夕方、ジムでルームランナーで４㎞歩いて・・・プラスしておいた

別に１０ｋｍを課題にしているわけではないけれど・・・

自転車１５ｋｍこいで、マシーンやって・・・

ちょっとオーバーワーク気味だが・・・

ジャージも買ったし・・・もっと頑張らなきゃな！？

理由ばかり考えるな・・・

Sun, 26 Apr 2015 20:43:08 +0900

久しぶりに日曜日の休日

東広島の福富町にある道の駅で、ＭＶアグスタカフェってイベントをしているらしいので

ちょっと目覚めのカフェを飲みに

御調から久井、大和を抜けて

出る前に、地図を見たが・・・あとは感覚で・・・

無事到着

いや～気持ちいいね～

これは、試乗できません・・・

コーヒーも飲んだし、ＡＳＯさんもホウキ持って忙しそうだし(笑)

帰ろっと・・・

ショウタ君が、レースクイーンと写真撮らないんですか？って言うんですが

今年は、そういうのしませんから・・・

ということで、弾丸ショートツーリング終了

昼から、娘とゲーセンへ

（強制ではありませんが、行かないとお昼ご飯にありつけそうになかったから・・・何か一番疲れた）

帰宅して・・・

ちょっとダルイな～と思ったが

「表彰台と土の上じゃ、天と地ほど違うわっ」というオヤブン今年の名言が頭をよぎる

ということで・・・

２時間半くらいトレーニングをして・・・汗かいてスッキリ

今年は、やろうと思ったことは出来るだけ実行するんだ～

出来る～出来る～君なら出来る～♪

Ｉ　play to win！！～何に？自分にだっ～

Thu, 16 Apr 2015 17:37:05 +0900

今日は、峠を攻めてみた・・・

近所にある峠ですが、８０年代頃は走り屋が多く

日曜日の朝は、ツナギを着たお兄さんが、ミニバイクで山へ上がって行くのを

よく見たものだ・・・

全長は、結構長く・・・うちの方からだと、頂上まで登りのみで、アップダウンは少ない

だから、結構つらい・・・

ママチャリだと・・・

５カ所ほど、降りて押してしまった・・・

ギアなし中国製チャリとはいえ、次回はもう少し頑張ってみよう・・・

今月に入って、ストイックにフィジカルトレーニングをしているからか、

意外とバテなかった・・・

もっとヨレヨレになるかと思ったが・・・成果は確実に出ている

帰ってから、もう一本行けそうだったけど・・・自転車が限界っぽい・・・

タイヤも、もう駄目だな

通勤にも使うから、ここは温存

新しいママチャリ欲しいな～

とりあえず、エンゲイと呼ばれるこの峠を走破

広島空港のサイクリングロード健脚コース１２．３キロ（アップダウン半端ない）走破

しまなみ海道走破←冗談

で、７月の生名サーキット耐久レースに備えるのだ←チャリではありません