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月曜日と木曜日はフラに通っています。
今日はフラの日でした。ﾙﾝﾙﾝに出かけて、ルンルンに踊ってきました。
なんでフラって楽しいのだろう・・・
もう少し歳を重ねたら、ちゃんとしたフラの教室に通いたいなぁ。
昨日は「沢の鶴」の酒粕。
今日は百貨店で「月桂冠」の酒粕を見つけて即購入！
酒粕だから、のんべぇでもないよね？
発酵食品で体にいいらしい。
私はぐつぐつ煮立たせるので、エタノールもけっこう飛んでるので、喘息発作も出ず、
具合が悪くなる事もなく、おいすぃ〜く飲めます。
って、首やほっぺが熱くなっていい気持になる、依存症かも。
これって・・・アルコール依存症に似てる？
やめられまへん。
夜はぐっすり眠れますよ〜。
みなさんも酒粕仲間になって＾＾
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ジム
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月曜日、木曜日、金曜日と必ずジムに行ってますが・・・
今日はテーピングしても痛かったです。(T_T)
足裏筋膜炎・・・１年治らない人もいるそうです。
フラの回数が増えたから？
いやいや、夏休み後って、体がぼろぼろになるんだよね。
子供を連れださないといけないから、自分にムチ打ってでも外出→歩き
去年は、腰と足の付け根を痛めたんだ。
今年は足裏・・・
下半身やねぇ〜
歩きすぎって、言われるけど、そうかも・・・・・・
明日は日舞ですが、土曜日学校があるので日舞をお休みしようか考え中。
一人でゆっくりしたい・・・
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毎週金曜日 日舞を習っています。
やっと曲も聞けるようになり、先生の踊りにもついて行けるようになってきました。
が、毎回太ももが筋肉痛(T_T)
先生に言ったら「腹筋より太ももがいいんです。」って。
代謝をよくしてくれるそうですよ。
また、曲と曲の間に色々な話をしてくれます。
お金をかけて北海道に行き（飛行機）そこから、走って東京まで帰って来て、次の日仕事みたいなね〜友達なんですけど・・・って。
自分じゃない？みたいな(笑)
マラソンは最初の１０分が苦しい。「も、もうダメ〜」ってみんなやめてしまうけど、その先は呼吸も楽でハイになるんですよ〜。高橋尚子さんの走りを見ていると女性なのに〜ってみんな思うでしょ？彼女は走っていて気持ちいいんですよ！って。
へぇ〜〜〜〜みたいな＾＾
基本は足腰、前屈の仕方から、筋肉の伸ばし方等
おばさん相手に埋もれてしまうのはもったいないなぁ〜と思う私でした。
マッチョでヒップホップの先生だそうですが、筋肉もりもり胸板もすごいです。でも、日舞では内股・・・(笑)
最初はえ〜〜〜〜って思っていたけど、よく笑う先生で明るい、嫌味がない、色々な事を教えてくれる。
また、新しい新人は私だけなので、扇子の持ち方、最後には「慣れてきましたね」って話しかけてくれる＾＾
私、ほめて上達する人間なので＾＾
日舞は最初嫌だったけど、最近楽しい。
もちろん、おばさまたちに「私達は３年かかって覚えた踊りを、あんたなら半年で追いつかれそうね。」とまで言われます。
扇子、
☆一回転して持つ
☆指を入れてくるくる回して頭上で回しながら、くるりと回る
☆右手でくるくる回しながら上下に（これ出来ない(>_<)）
☆扇子を横にしてスライドで開く
☆持ち方 ２種類
☆たたむ
等など
フラと違い、物を使うことってあまりないので、これで優雅さが生まれたら、すごいでぇ〜〜〜〜〜。
平均年齢６５歳位のクラスで頑張っております！
今度、浅草に扇子買いにいこっと♪
以上、楽しい報告でした。
明日はフラ。
新曲です。
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子供が４年生になってから、６時間授業が増えて私にも時間の余裕が出来るようになりました。
なので、フラを週２にして、日本舞踊も習うように。そしてプールも。
そして、そして先日の土曜公開授業の日に、去年役員関係で一緒だったママに「ランチいつ行く？と、いっていいよと言うけど嘘付かれちゃうんだもん」と言われちゃいました。
え？私うそつき呼ばわりですか？？？
「メールよこさないｼﾞｬﾝ！」
「だって〜誘ってくれないから〜」
(；一_一)おめーが誘ってんだろうが・・・と思いつつ
嘘つきって言っても、私誘ってないのに・・・
仕方なく・・・ランチに行く事に。
予定が合わないので、７月になったのですが、まぁ、嘘つき呼ばわりはよろしくないので、お約束。
他のママも誘いました。
前から区のスポーツセンターでのプールやヨガも魅力でしたが、ママ友と行く事になりそうです。
私のジムは月会費が高いので、多分みんな入らず。
区のスポーツセンターなら６００円ですから。
（私は東京都指定喘息患者なので無料）
役員はやっていませんが、今度は運動ママ友会になりそうです。
うふ＾＾楽しみ♪
現状報告でした。
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ぶきっちょママさんからのリクエスト
レッスンの様子です。
水曜日
朝９時半 呼吸器外来で血液検査とインフルエンザの予防接種を受ける。
１２時からフラ
５０分間 新しい曲と最後に習った曲を３曲踊る(>_<)
まさにスパルタフラ→休憩なし
１９時からのレッスンの為
１７時半に家を出て、赤羽経由で埼玉の川口へ
１８時半センセーの待つ所へ
１９時からレッスン開始
基本から（初心者だけなので）体を慣らし、あとは曲とセンセーの振り付けの曲を踊る
２０時１０分終了♪
パパが外で車で待機していたので、乗り込みファミレスへ〜＾＾
息子を連れて行ったにもかかわらず・・・
優しくしてくれて、子供は「また行きたい」なんて言ってます。
子供も１時間のレッスンを受けました。
センセーとの写真を子供に撮ってもらった・・・
が！ぶれてる(>_<)
最悪やん
１月に又あるので、今度はちゃんと撮ってもらわないと＾＾
憧れのセンセーです。
毎週木曜日のセンセーなの❤
フラのセンセーとして、女性として憧れ〜
年下ダケド、ポジティブな所、元気な所、スマイル
みんなステキ！
結婚されているから、妊娠出産になったら辞めちゃうのかな〜と世間では言われてますが。。。
今が良ければいいじゃない＾＾
水曜日は２本フラのレッスンを受け
木曜日にも、フラを受けて来ました。
ん〜最近腰が痛いです・・・
トホホ
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