やんごろうシナリオ日記

睡眠薬処方 ４年間で３割増

 前に寝れない時期があって、睡眠薬を処方してもらいましたが、なんだか訳の訳の分からない薬も多く出すので、そこへはそれ以来行ってません。

　精神科、心療内科医の安易な診察が多くの犠牲者を出しているってことを、前に、ブログにも書きましたが、このたび、ニュースにもとりあげられましたね。http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100813-00000005-maip-soci

　

　最近、自殺した俳優、アナウンサーの方も鬱病と診断されていたとか。きっと大量の薬で、副作用が強く出て、病状が悪化したように思います。

　精神科の領域はまだまだ発展途上です。安易に薬に頼るべきでないでしょう。

　臨床データも他の診療科に比べて少ないのですから。新薬が出たと言って、信頼はできません。

　

　人は、簡単に精神的にダウンしません。ゆっくり休めば治ります。でなければ、人類は滅びていました。

　昔と今じゃ違うっていいますが、今の方がよッぽど楽な生活が出来ます。

　確かに仕事が肉体労働でなく、頭脳労働になってストレスは増えてる様に思いますが、是非薬に頼らないようしましょう。

 

　僕はリストラ予備軍で毎日が不安ですが、薬に頼らずに生きてます。！　

精神科医、心療内科医の罪

　最近はストレス社会、精神科、あるいは心療内科が増えています。

　一昔前に比べ、精神科への垣根も低くなり、通院することに抵抗がなくなってきてるのではないでしょうか。

　（昔は、非常に偏見が多かったように思います）

　

　そういう意味で、心に悩みを持つ方が、一人で苦しまずにすみ、少しでも心の苦しみがとれるのであれば、心療内科等へは、どうか勇気をもって、行っていただきたいのですが、気を付けていただきたいと、真剣に思う点があります。

 

　以前、ＮＨＫの番組でもありましたが、精神科あるいは、心療内科で、一度に非常に多くの薬を処方する医者がいるとのことです。

　

　皆さんご存知ですか？　医大を出て、医師免許をとれば、内科でも、眼科でも、泌尿器科でも、それこそ心療内科でも、精神科でも、どのような科目でも標榜できるんです（看板をあげることができるんです）

 

　言い換えれば、大した知識もないのに、「ストレス社会だし、流行だから、お金儲けになるなあ、じゃあ心療内科の看板でも掲げてみようか」って医者が増えてもおかしくありませんよね。

　ですから、ちゃんとした診断もせず（そもそも出来ない）、鬱病とか、統合失調症とか簡単に決めて、薬を処方するんです。

　

　鬱病、最近良く聞きます。

　

　鬱病とは、何のやる気も出ず、それこそ、ふとんの中でくるまって、動くことすら困難な状態を言います。つまり、活動が鈍る状況で、辛いという感覚すら無くなってしまう事のようです。

　

　仕事上のストレス、育児、人間関係等で悩んで、苦しくて、悲観的な心理状態そのものを、鬱とは言いません。

　もちろん、そうした心理状態が鬱病のきっかけになる場合もあります。

　ですが、何でもかんでも鬱と診断し、多くの薬をむやみやたらと処方する悪徳医師がいることは間違いないのす。

　

　ＮＨＫの番組では、病院へ行って、かえって症状を悪化させるケースが多いとのことでした。

　

　一昨日、ある現役アナウンサーの方が、産後うつで自ら命を絶ったと言われています。

　ご冥福をお祈りします。

　

　どういう状況だったのか知る由もないので、あまり多くを語る資格はありませんが、鬱と言われる以上心療内科等へ通院されていたのではないでしょうか。

　

　誤った処方が今回の悲劇に繋がっていたとしたら、許せません。

 

　このブログをみた方、心療内科、精神科等へ通おうかと決めかねてるなら、ちゃんとしたところ、親身に話を聞いてくれて、多くの薬を処方しない、セカンドオピニオン（第二の医師の意見）も必ず忘れずにお願いしたいと思います。　

　　

風邪 テレグラス

　昨日から、風邪をひいてダウン・・・。

　仕事を休みました。

　風邪薬を飲んだので、少し気分が良くなりました。

　

　ところで、テレグラスってのご存知ですか？

　２年前にヨドバシカメラで買ったのですが、病気で臥せってる時、仰向きでも映像がみれるので、大変優れモノです。

　２．３メートル先に６５インチ型のテレビがあるように見えるのです。

　ちなみに、HPはこれです。　http://www.vuzix.jp/

　３Ｄを宣伝してますが、これはあまり期待しない方がいいでしょう。ま、ヨドバシ等で実際に見てください。

　ポータブルＤＶＤに付けると寝室でも見れるので、まあ優れモノです、

　　

　熱はあっても、少し退屈なので、今はほとんど使わなくなったテレグラスを使ってＤＶＤを見ます。

  ところで、夏バテが原因だと思うのですが、鼻と喉、熱、に抗性物質は効くのかなあ。（普通の風邪薬と併用して、ケフラールってのを飲みました。

猛暑の快眠法

　

　NHKのニュースで放送されてましたよ！

　最近の猛暑・・・不眠になりやすい訳ですね。

　人は、体温が１度以上下がることで眠気を催し、これが快眠へと繋がる訳ですが、昨今、こうも気温が高いと体温も下がりません。

　夜中も気温が下がらず、３０度以上の部屋の中では眠れませんね。

　

　かといって、エアコンをつけっぱなしにすると風邪をひくかもしれません。

　タイマーをかけてで眠りについても、切れると気温が上がって目が覚めてしまう・・・。

　

　で、寝る前に何と！！体温を上げると良いらしいのです。

　え！！それって反対じゃないの？一瞬そうおもいますよね。

　でも、どうやら違うようです。

　

　軽い運動や、ぬるめのお風呂に１０分以上つかると良いようですね。

　こうやって、無理やり体温をあげれば、後は、ほっといても体温は１度以上は下がるということ。

　すると快眠できるらしいのです。

　確かにそんな気がします。

 

　つまり体に、ある種、錯覚をさせるということのようです。

　気温が下がらないなら、無理に体温を上げて、そして１度以上下げようという、何という方法！！

 

　早速、今晩試してみます！

　みなさんもいかがですか？

「腹八分目」長寿遺伝子を活性化 金沢医科大・古家教授ら腎臓病改善の仕組み解明

こんばんは！

腎臓病の話をするのですが、たんぱく制限をしている場合、通常、十分なカロリーを摂取する必要があるとのことでしたが、「北国新聞」２０１０・４・１に下記のような記事がありました。僕も腎臓が悪いので、気になる記事です。

http://www.hokkoku.co.jp/subpage/H20100401103.htm

 

　「腹八分目に医者いらず」。ことわざ通りのカロリー制限が長寿遺伝子の酵素タンパクを活性化し、慢性腎臓病を改善する仕組みを、金沢医科大の古（こ）家（や）大祐教授（糖尿病・内分泌内科学）と、滋賀医科大内科の久米真司日本学術振興会特別研究員がマウス実験で解明した。高齢化や肥満の増加に伴い増え続ける慢性腎臓病の新治療法につながることが期待され、国内２８万人を超える透析患者に朗報となりそうだ。

　研究成果は３１日までに米医学誌「ジャーナル・オブ・クリニカル・インベスティゲーション」で発表された。

　古家教授らは、腎臓の腎機能異常や繊維化などがみられる生後１２カ月の加齢マウスに１年間、通常の餌とカロリーを４０％削減した餌を与えて比較し、カロリー制限による異常の改善を確認した。

　研究ではカロリー制限が長寿遺伝子「ＳＩＲＴ１」を活性化し、細胞内のタンパク質を分解する機構「オートファジー」を増強することを突き止めた。

　老化による腎障害にはエネルギーを生み出す細胞内の小器官「ミトコンドリア」の異常蓄積が関係しているとみられ、カロリー制限が浄化作用を生み出し、腎臓の保護効果を発揮する仕組みを解明した。

　日本透析医学会によると、２００８年末現在の国内の透析患者は２８万２６２２人で、男女ともに５５歳以降で患者数が急増する傾向にある。古家教授らの研究成果により、慢性腎臓病の新たな治療法が確立されれば、透析療法の抑止や遅延が可能となり、高齢化などによる医療費の抑制にもつながる。

　古家教授は「ＳＩＲＴ１によるミトコンドリアの制御は、老化によって生じる臓器障害の治療手段の開発も期待できる」と話している。

　食事療法は気をつけていますが、よくよく考えると、カロリー制限といっても、体重が落ち過ぎない程度に、現状維持をしている状況です。以前、カロリー過多で、脂肪肝になりましたしね。

　でも、この病気の治療には、何が正しいのかよくわかりません。

　ただ一つ言えることは、タンパク質を過剰摂取するのだけはやめた方がよさそうです。