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皆さん、こんばんは。 ☆新型インフルエンザ･･･東京で３例目☆というニュースを 先程聞きました。 ニュースによると、大阪府から帰京した三鷹市在住の２０代 の男性が新型インフルエンザに感染したそうですね。これで 都内での新型インフルエンザの患者は３人目になりました。 三鷹市は僕の友人や知人が多い場所なんですよね。また、 職場からも近い場所です。 今日、三鷹・吉祥寺に半日いてマスクをしている人を見かけ たのは数人でしたが、明日当たりから多くなりそうですね。 僕も最近ではうがい、手洗いをしっかりするようにしています
がマスクはしていません。しかし、そろそろ人ごみの中に行く 時はマスクが必要になりそうですね。＾＾; |
きょうの健康
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コメント（16）
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皆さん、こんばんは。 今日は☆麻婆キャベツの素☆を使って、ヘルシーな料理を作りました。 今回使った☆麻婆キャベツの素☆は中華料理の調味料である黒豆みそ『豆』に 中国の極上だし『金華ハム』の旨味と香味野菜(にんにく、しょうが)を効かせた 美味しいソース。また、キャベツ、ニンジン、ニラをいっぱい使ったので野菜が たっぷりで健康的です。 −材料− ・豚ロースうすぎり ・キャベツ ・ニンジン ・ニラ ・水 ・麻婆キャベツの素 蓋をして強火で５分程煮込む。 麻婆キャベツの素を入れて中火で煮込みできあがり。 これで明日も元気に仕事します。(^-^)v!!
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こんばんは。 今日は国産の牛肉が☆サービスディ☆で安かったので 夕飯に牛肉を使った簡単なビビンバを作りました。 −材料− ・牛肉（ロース薄切り） ・白菜キムチ ・大豆モヤシ ・ホウレン草 ・大根 ・ニンジン ・ゼンマイ（水煮） ・塩 ・ゴマ油 ・すり胡麻 ・酢 ・砂糖 ・醤油 ・ニンニク ・コチュジャン ・ご飯 材料費も安く簡単にできるのでお薦めです。
キムチを入れるとさらに美味しかったです。(^-^)v!! |
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こんばんは。 今日は２３時頃まで仕事です。トホホ!! 妙にお腹が空きましたね･･･あっ、そうだ。 昨日、私の好物である☆鳴門金時の干し芋☆と☆干し柿☆を･･･。 どれどれ･･･お〜この☆干し芋☆旨いですね〜。 ☆干し柿☆は写真をとる前に食べてしまいました。 |
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こんにちは。 昨日は野菜たっぷり和風ぺペロンチーノを作りました。 ◆材料◆ 椎茸・タケノコ・キャベツ・ブロッコリー・鶏肉 パスタ・ニンニク・お酒・唐辛子・塩・胡椒 オリーブオイル・イタリアンパセリ・海苔 自慢ですがとても美味しかったですよ。(^-^)v!!
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