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今日はテニス参加者は５人です☆
フォアハンドの調子はいいんだけどサービスがイマイチ〜〜
今日で小松で木金とテニスをするのは終わりです☆
次回からは〜ドームで合同練習です〜
今年の冬はベースアップ（基礎力）アップが目的なので
全身の筋力，特に下半身と肩甲帯周囲の筋力ＵＰと耐久性の向上です．
来週からジムで運動再開です〜〜
まずは自転車からですね☆
さぁ話を戻します（笑）
いつもくるＤＲと今回は理学療法士の同期とラーメンです☆
なんとこの日は３００円しか持ち合わせておらず（泣）
心優しい先生にご馳走になってしまいました．
本当にありがとうございます．
めにゅ＝
ぎょうざ
焼肉ポーク
らーめん
やっぱり金沢店より小松店のほうが美味しいです☆
今日はラーメンの話で盛り上がりました〜
その後は必然的に仕事のお話・・・
気がついたら２時間もいました（笑）
熱くなると時間を忘れますね・・・
先生ありがとうございました〜
ごちそうさまでした． |
テニス
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本当は9月23日開催でしたが，雨で中止となり
きょう10月17日に開催されました．
9月23日はテニスの日です．
今日は整形外科のＤｒとダブルスを組んで出場です．
いつもの理学療法士の相方は日曜出勤で残念ながら出場できず．
足を引っ張らないように頑張ります．
最初に公園内を清掃し，その後
「ボレーボレー大会」です．
それはなにかって？簡単に言うと，ボールを落とさずに２人組みで打ち合います．
打ち続ける時間を競います．
なんと見事このボレーボレー大会で我がチャーリーペアは
『優勝』しました〜〜やったぁ．あとで景品が当たるそうです．
試合結果はリーグ６ペア Ｃ級で出場し ２勝１敗 でリーグ２位でした．
この結果に景品などはありませんでしたが，取れる試合は安定して取れるようになって来ました．
あとは初戦のように競った試合などで，自信を持って打ち勝つかです．
これが今後の課題です．
さぁ先ほどのボレーボレー大会の景品は
ＹＯＮＥＸです〜〜
結構高いんですよ．
写真を撮られました〜〜
それで最後に
『大抽選会』
で
さらに
かなり嬉しい
『Ｗｉｌｓｏｎ』
のテニスバック
が当たりました〜〜
今日はとっても運が良いですねぇ．
今日もテニスライフを満喫できました． |
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今日もテニスで汗を流してきました．
今日は５人と人数も少なかったので
コーチにいろいろ指導してもらえました．
①ボールはもう少し前でさばく
②グリップの持つとき人差し指に力を入れるのではなく，小指と薬指に力を入れる
いつも打球を打つときに人差し指に力が入っていて，フォロースルーをするときに
ぎこちなくなっていたようだ．スイング自体は振れてきているから，ココを治すと
もっと良くなるといわれました．
実際サーブはイメージ通りに打ちやすくなりました〜
フォアハンドは違和感がありますが，ちょっとずつ慣れて行きます．
まだまだ上手くなれそうです〜
あぁ新しいラケットが欲しい（笑）
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今日はテニスの日です
残念ながらテニス大会は雨天中止
参加賞でテニスラケットのチャームを頂きました
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今日は小松のテニス大会でしたが〜土砂降りです。
降水確率は８０％でしたが『弱雨』だったので行けるかなぁと思いましたが、全然弱くありません(笑) 途中何度か雨もあがりましたが本降りになってきました。 今日はバドミントン大会かなぁ(冗談) |
