━━━＜ぱんぴーのぼやき＞━━━

ドルツイオン

やっと電動歯ブラシ、買いました^^



買ったのはパナソニックのドルツシリーズです。

電動歯ブラシだと、フィリップスのソニッケアーも有名だけど、日本人には大きすぎる。

その点、パナソニックは日本人を意識したつくりでコンパクト。

替えブラシもソニッケアーよりもかなり安い。

ってことでこいつに決めました。



肝心の使用感はまだよくわからない感じかなー。

自分は、手ブラシでもかなり丁寧に歯磨きするんで、爽快感はそんなにわからない。

でも、奥歯みたいな手だとうまく磨けてないところも磨けるみたいなので、効果に期待。

キシリトールガムとリカルデント

仕事中に噛んでいた歯科専用キシリトール100％ガムが切れてしまったので、ネットで新しいのを注文使用としていたら、歯科専用のリカルデントガムが売っているのを見つけた。
果たしてどっちがいいの？と思って、ちょいと調べてみたところ


■キシリトールガム
虫歯にならないガム。
また、虫歯の原因となるミュータンス菌の活動を弱める働きを持っているため、虫歯になりにくくなる。
ガムを噛む事によって唾液が分泌し、結果として歯の再石灰化の効果も生まれる。


■リカルデントガム
歯の再石灰化を促す。
初期虫歯などに対して効果的で、フッ素のような役割を果たす。



と言う事らしい。
とりあえずどちらも歯にいい効果があるみたい。
両方買ってみるとするか。




▼参考
http://tagawasika.com/xylitol.html
http://sapporo.100miles.jp/pure/article/13

糸ようじ

今日は歯医者の定期健診。

今通ってる歯医者は診断の後に歯磨きなどについて丁寧に指導してくれる。
こんなに丁寧な歯医者があるのかってくらい。

今日は、
・右側の歯の裏側に磨きの腰があること
・左右中心から6番目の歯の間？に虫歯になりそうな部分があるから、糸ようじを使ったほうがいいこと
・奥歯周りがちゃんと磨けていないこと。奥歯の横を磨くときは美川健一みたいに上下のあごをずれして空洞を作って磨くといい

を指摘された。

気を付けようっと。

歯検診

今日は歯の定期健診で歯医者へ。

特に虫歯は無し。
前に治療したところもまだ大丈夫だった。
他の歯医者で治療したから、そこで水酸化カルシウムを塗ってからレジン盛られたから、レジンが取れやすいんじゃないか心配って話ししたら、余程たっぷり水酸化カルシウムを塗らない限りは心配しなくていいって言われた。
でも、水酸化カルシウムはラバーダムなどで無菌状態を作ってから塗らないと意味が無いよって言われた。

それと、歯ブラシの仕方を注意された。
ひとつは歯と歯茎の間がイマイチ磨けてない事。
それは歯ブラシを45°に歯の付け根に当てて、歯ブラシを鉛筆持ちでブラシが動くか動かないか位の力で磨くようにとのこと。
それと奥歯の奥側も磨けてないみたい。
それは奥歯用歯ブラシを買ってきたので、それで優しく磨くようにする。

虫歯予防にキシリトール100％ガム

なんでも「がっちりアカデミー」で歯医者で売っている100%キシリトールガムが取上げられたそうなんで、ちょっと調べてみました。


▼がっちりアカデミー：「日本人の歯がどうやってなくなっていくのか？」驚きのデータを発表！
http://www.tbs.co.jp/gacchiri-academy/onair/20100625_1_3.html


なんでも、虫歯の原因となるミュータンス菌の働きを弱めるにはキシリトールが有効で、歯医者で売っている100%キシリトールガムを噛む事が有効で、ポイントは、味がなくなっても15分以上噛むこととのこと。
ちなみに、市販のキシリトールガムはキシリトールが100％ではないため、果汁などが入っていた場合には下手をすると逆にエナメル質が脱灰してしまう可能性もあるみたい。
ちなみに、健康にいいと言われる黒酢なんかを毎日飲んで、歯が溶けてしまったなんて事例もあるので注意。

それから、歯の磨き方については
「前田先生：歯ブラシに、フッ素入りの歯磨き粉を1cm出し、それをできるだけ泡立てて2分間磨きます。そして、10ccの水で1分間ブクブクうがいをし、吐き出したらもうすすがない！これが虫歯に対する効果的な方法です！」
とのこと。
何度もうがいをしないのはフッ素を流しきってしまわないためかな。



って、ことで早速ネットで購入。
会社でも出来るだけ噛んで、普段も100円ショップで買ったガムケース（サプリケース）に入れて持ち歩くつもりです。