━━━＜ぱんぴーのぼやき＞━━━

効果的な歯磨きと虫歯予防

効果的な歯磨きと虫歯予防について調べたのでまとめ。



食べ物を食べた直後は、口内のpHが酸性になる。
そのときは歯が一番柔らかくなっている状態。
レモンジュースや黒酢などの酸性の飲み物を飲んだ後には特に強く、毎日続けた場合にそだけで歯が溶けてしまうケースもある。
つまり、この時に歯を磨いた場合、歯が削れてしまうリスクがある。
そのため、食後はまずうがいをし、キシリトールガムを噛む事で、キシリトールと唾液の作用により口内のpHを中性化し、歯の再石化を促すと良い。
うがいはフッ素液が理想だが、水道水にもフッ素が含まれているため、水道水で汚れを落とす程度のつもりでよい。
キシリトールガムは30分程度噛み、そのあとに歯磨きをするのが理想。
その際、歯磨き粉にフッ素が含まれている場合、歯磨き後30分ほどは何も飲まない方が歯の再石化によい。
ただし、フッ素は有毒なので注意。（通常の歯磨き粉の利用程度なら、飲み込んでしまっても安全）



ガムについてはポスカも再石化の効果が高いみたい。
歯石が着きやすいみたいだけど。
▼参考
http://www.fenest.com/gum.html


歯磨き粉は人体に影響がない程度の有毒物質を含んでいて。
気になる人は生協の歯磨き粉を試してみるといいみたい。
フッ素入りもあるみたいだし。
▼参考
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1313118933
http://www.co-op.ne.jp/cosmetics/brd_oral/index.html





まとめると
１．食後はうがいをし、キシリトールガムを30分程度噛む
２．フッ素入り歯磨き粉で歯を磨く
３．フッ素入り歯磨き粉で磨いたら、30分ほど何も飲まない
これがベストな歯磨き。
フッ素を重視してるクリアクリーンを使い始めたけど、生協の歯磨き粉も試してみようっと。

▼参考
http://www2.ha-channel-88.com/soudann/enamerusituha.html

水酸化カルシウム

前歯を治療してもらった歯医者に行って、どんな薬で様子を見ると言ったのか確認してきた。

「なんていう薬ですか？」としつこく聞くと、
明らかに歯医者さんは変な患者を見るような目で、水酸化カルシウムだと教えてくれた。

歯チャンネルでいろいろと勉強して、水酸化カルシウムが虫歯を完全に削りきれないときに歯の硬化を促進させる薬だと知っていたので一安心。
3mixをやるにしてもほぼやろうとしてることは同じだからね。
3mixの方が強力なんだろうけど、保険適用でやるには水酸化カルシウムが一般的。

とりあえず、これで様子見てみよう。
なんとなく、前歯を舐めて苦い味がするような気がして、薬が漏れてないか心配なのだけど。。





歯チャンネルの参考に読んだところ（歯の神経を抜く前にチャレンジできる治療法）
http://www2.ha-channel-88.com/soudann/hanosinnkeiwo.html
http://www2.ha-channel-88.com/soudann/soudann-00008879.html
http://www2.ha-channel-88.com/soudann/soudann-00011658.html

歯のセカンドオピニオン

今日、先日治療した歯のセカンドオピニオンへ行って来た。
行った歯医者は、マイクロスコープや3mix法などの保険外治療に対応した歯医者。



先週の治療の結果、冷たいものを飲むと少し沁みるという話をしたところ、
神経の近いところを削ったために神経が炎症している可能性があると言われた。
そのため、今詰め物をはがして、マイクロスコープで歯を削って3mixをする場合、
さらに神経の炎症が進んでしまう可能性があると。
炎症は3ヶ月から半年で治る場合と、そのまま神経を殺していってしまう場合があるらしく、
10代や20代前半の場合は自然治癒する可能性が高いが、成人になってしまうと8割方は神経を殺してしまい、
結果、歯根に膿が貯まってしまい、結局神経を抜くことになることが多いらしい。
なので、このまま2割の自然治癒にかけるしかないそうです。。

もしも炎症が治るようなら、マイクロスコープで削って、3mixで虫歯が残っていても対応できるかもしれないとのこと。



こんなことなら、最初から保険適用外に対応した歯医者に来てればよかった・・・







ちなみに、今回いろいろ歯の治療について調べたので少しメモっておく。
歯を長持ちさせたい人は覚えておくと良いです。

日本では歯の治療には中途半端に保険が適用されるため、一般患者はほとんど保険での治療しか受けていない。
保険外の治療にはぼったくりのようなきな臭さすら感じてしまう。
しかし欧米では、マイクロスコープ＋ラバーダムを用いた精密な治療が一般的。
日本は保険が適用されないために導入している歯医者が少ないというのが実情。
そのためか、日本は根幹治療（歯の根っこ付近の治療）後の再発率は欧米の倍に近い。

そもそも、保険適用の治療の場合、肉眼で確認できる虫歯の範囲を、不安だからかなり余分に削るというもの。
余分に削るため歯はもろくなるし、虫歯の残骸を見落としてる可能性もあるため再発のリスクもある。
菌の混入対策も十分でなければせっかく削っても、菌の混入による再発もありえる。
それが、マイクロスコープを使えば見落としの可能性を低く出来るし、必要以上に削らずに済む。
ラバーダムによって、削った歯への唾液や息の水蒸気に含まれる虫歯菌の混入も防げる。
なので、これらの治療は歯の延命に大きく意味がある。





俺はもう、マイクロスコープを使ってくれる歯医者でしか治療しないつもりです。
少しでも長く自分の歯でいたいので。
右前歯はもう手遅れになってしまったかもしれないけど。。



気になる人は「歯チャンネル」を見てみるといいと思います。

■歯チャンネル
http://www.ha-channel-88.com/

根管治療

歯の神経を抜く事になるかもしれない恐怖で、携帯用歯磨きを持ち歩き始めました^^;

前歯なんで、神経抜いて色が変わったら嫌だなぁと思って会社の先輩に相談していたら、
歯の神経などの根管治療を専門に扱う歯医者があることを教えてくれました。

通常、歯医者で歯の神経を抜く場合、リーマーと呼ばれるドライバーのようなものであっさり取ってしまうのですが、
根管治療専門の場合、ラバーダムと呼ばれるシートを被せて外部からのばい菌の進入を極力押さえ、
マイクロスコープという顕微鏡のようなものを使って作業をしてくれるらしいです。
これにより、根管治療の成功率が倍ほど違うとのこと。
成功した根管治療であれば、神経を抜いた歯の再トラブルの可能性が下がり、歯の変色具合も変わってくるらしいです。

もちろん、専門危惧での作業は保険適用外となり、
保険適用歯科の場合だと3000円のところを、5万〜10万円ほどかかるらしい。。



あとは、今行ってる歯医者が不安ならセカンドオピニオンしたほうがいいとかアドバイスもらった。
正直、歯医者なんてどこも信用できないと思ってるけど。



歯の神経を抜かない治療で3mix法ってやり方があるらしいけど、対応してる歯医者行ってみようかな。
小さい歯には対応してないみたいだから、多分前歯はできないかもだけど。



学生時代、あまり意識的に歯磨きした記憶がないのに、社会人になって治した奥歯以外に虫歯がなできなかった。
何でこんなに虫歯になりやすくなってしまったんだろう？
と考えたら、社会人になって牛乳を飲まなくなったことに関連があるようにも思った。
そこでちょっと調べたら、牛乳は歯を丈夫にする作用があるものの、
牛乳は乳化して、歯に食べ物を付着しやすくして、歯垢をできやすくするという一面もあるみたい。
また牛乳には微量ながら糖が含まれているらしい。
また、舌先には糖が残りやすく、それが虫歯の原因になるとも言われてるみたい。
出来るだけよく噛んで、サラサラの唾液が出やすい体質にしたほうがいいってのも検索したら見つけた。





とりあえず、神経抜く事になったら高いけど根管治療専門に行って、できるだけ歯の変色を押さえられるようしよう。。

前歯の治療

前に歯医者に行ったのが2月だったので、検診に行って来ました。
すると何度も治してる前歯がまた虫歯。。


削ってみたところ、虫歯が神経の手前まで達しているため、完全には削りきらず薬で菌を殺すとのこと。
薬は絶対に直るわけではないので、もしかしたら神経を取ることになるらしい。。。


twitterにその事をtweetしたら、会社の先輩が、
先輩は歯医者の言われるままに治療して神経抜かれて、気が付くと差し歯にされてたという話をしてくれた。
治療する前に、どう治療するのかちゃんと医者に聞いたほうがいいとのこと。。




あぁ、神経抜きたくないなぁ。
歯の色変わっちゃうし。
前歯だし。。

歯医者不信なもんで、2つの歯医者を交互に行ってたんだけど。
こんなんなるまで見過ごすって、どっちも大した歯医者じゃなかったか-_-;