マイルームで足湯

どぉ〜も踵の鈍痛が抜けないので、買いました、
足湯用のバケツ！！

秋葉原のドン○ホーテで990円でした。

42℃程度のお湯を入れ、森林浴の入浴剤を入れます。

パソコンデスクの下で浸かってみました。
ただいまジャスミンの香りの中でこの記事を書いています。
なかなかいいかも。久々のマイヒットです。

アロマテラピーにもなるし、
部屋の湿度も上がります。

さて、レース後のリカバリーで走行距離を減らしていますが、
ちょっとづつ走り初めています。もうすっかり冬ですね。

つくばセンター駅前もクリスマスイルミネーションが始まりました。

夜空の星がとても綺麗でした。

足湯は体全体が温まりますよね〜☆部屋の湿度も上がり、喉にもやさしく、いい事ずくめですね

hirokurifuさん＞いよいよ本格的に寒くなってきましたね。暖まると癒えますよね。いやぁ、これからの厳冬を乗り切るには必須アイテムです。（単身ですと湯船に湯を張るのもったいないですし…）

イルミネーションが点灯している間に筑波山に走りに行ってみようかな。帰りはバスを利用するとして、バスの運行してますよね？じゃないと帰れないや！

おーけんさん＞シャトルバスの最終は土日17:10、平日16:40(http://www.kanko-tkb.net/hp/guide/tsukuba/bas.html)あまり遅くならないよう気をつけてください。

博士、膝をきっちり合わせてお行儀がいいですねん♪お手軽足湯、いいみたいですね〜＾＾。唐辛子入りの足湯をすすめられたのでやってみたいんですけど。。。そっか〜、部屋の湿度までは思いつきませんでした。（＾・ω・＾）ｂイイ！

sennhakuさん＞お久ぶりです。ほんと、これは止められません。運動後の乳酸の抜けもいいという科学的データもあるようです。足の裏もつるつるすべすべです。

おおおお〜！！これは、いいですね〜♪あっ、お疲れさまでしたm(_ _"m)乳酸もぬけるのですか？最近、ストレッチを十分してないんで、翌日まで疲れが残ってしまうことがたびたびなんです。

プチねねさん＞足の疲労がメインですけど、足湯は絶対効果ありですよん。あと、葉酸+鉄+ビタミンCですな。B系ビタミンは言わずもがなですが。