フロストバイト2011の結果

遅ればせながら第30回フロストバイトロードレース(ハーフ）のご報告を。。。

グロス　1:28'28"
NET 1:28'20"

なんとか目標の28分代を達成。
いつもながら距離がアバウトなレースで、今回も90mほどショートと思われます。
それを差し引くとNETでぎりぎり28分代というところでしょうか。

今回の装備は、
シューズNB RC1225、CWハーフタイツ、半そでシャツ+アームウォーマー、ポラール（HRMのみ）
レイバンサングラス。

レース展開は以下の心拍数のとおり

176BPMペースで行こうと思ってスタートラインに立つ。
Bブロックからのスタートで、ロスは8秒。

間もなく一目でそれとわかるの六花さんに抜かされ、
思わず、3kmほど付いて行ってしまった。
が、HRが180BPMを超えたところでペースダウン。

180BPMを超えないレベルで行ける所まで行く
という作戦に変更。

5kmの距離表示見つからず、10kmLapは41'54"と計測。
とりあえず修正なしで、このペースを維持。
楽ではないが流れに対しては抜き機調。

折り返すと向かい風が多くなり、日差しも弱く体感温度が下がる。
給水がやたら冷たく、飲むのが辛かったが、total3回程摂取。

思いの他、高いペースを維持できていたが、
ついに13〜14km地点で、滑走路の吹きさらしの強い向かい風で萎える。
流れに付いて行けなくなりペースを176BPM程度に落とす。

集団から置いていかれてしまったが、滑走路エリアを抜け、
再び建物のエリアまで来ると風が弱まり、潰れずに持ち堪えることができた。

再び少しづつペースアップ。視界に集団はなく、ランナーはまばら。
まるでトレーニングのように、フォームを意識し、集中を切らさず走る。

信憑性のない距離表示は見ないようにして、心拍数だけを頼りに
イーブンペースでゴールに向かう。
1:30"切れるかどうか？という気持ちでゴールゲートに入ると、
電光掲示板は1:28'28"を表示、NETの腕時計は1:28'20"だった。

今回は30回記念大会ということで、完走記念ストラップが配布された。
結構かっこいい！！

アフターは16号沿いにあるピザの元祖ニコルでピザ、パスタで打ち上げ。
久しぶりにレースもアフターも楽めた。

さぁ、次回はいよいよ別大。気を引き締めてがんばろう。
（気持ちとは裏腹に飲み会ばっかりだぁ、どうしよう。。。）