野生の４歳児

怖〜い お腹の「はり」

妊娠７ヶ月は入ってから
お腹のはりが多くなってきました。

皆さんはどんな時にお腹がはりますか？

●腹筋をちょっとでも使ったとき
　例えば、ベッドから起き上がるときとか、、

●腰を90度以下に曲げたとき
　食卓の椅子に普通に座っていても、、

●食後
　とくにアイスを食べたときには強くはります。
　でも食べてしまう、、買うのが大変なのでお中元用のを箱買いしてしまいました。

歩けるのはせいぜい５分程度。
どんどん硬くなるので、はったお腹を抱えてそれ以上歩くのは怖いです。

あと「分娩のときに足を開くので日頃から胡座をかくように」と
母親学級で言われたのですが、、
胡座をかくとお腹が張るんです〜

もしかして、お腹がはり易い体質なのかな？？

お腹のはりは「1時間に1回までなら大丈夫」だそうですが
動く度にはるので頻繁なんですけど、、
寝てればはらないし、痛みも出血もないので
産婦人科では「以前よりはるようになりました」とだけ
言っています。
次回初めてNSTをしてもらう予定です。

出ました★母乳！

現在妊娠７ヶ月目。

乳腺は６ヶ月で完成し、人によっては薄い母乳が出る頃とか。

まさか自分から母乳がでるなんていうイメージは湧かないから
御縁のない事かな〜と思っていたのですが、、

出ました★母乳！

最初は透明で、もうちょっと押すと乳白色のが。

ここまでは教科書通りでした。

ところが味が→塩味！！

母乳には食生活が出るといいますが
塩分にすごーく厳格な母に育てられたので塩分はかなり控えめなはず。
（外食したときの塩分苦手度はナメクジ級なんです。血圧も低いですし。）
しかも昨日の食事はたまたま和食←母乳のお約束

古い母乳だと塩味になると書いてありましたから、
この母乳はちょっと前につくられた賞味期限切れでしょうか？
だったら母乳が出始めたらマッサージして母乳を毎日出し切るようにしないと
古いお乳で乳腺が詰まってしまうのでしょうか？
でも双子だから乳首を刺激するのは怖いなあ。。

腹囲はちょうど90cmくらいになりました。

先輩ママさん、ご意見ご経験などお待ちしております〜

双子の一人が小さ過ぎて。。

双子を妊娠して早いもので現在６ヶ月。

１ヶ月に一度の産婦人科の健診で
双子の重さを初めて教えてもらったところ、なんと体重差が！！
先月まではピッタリ同じ大きさだったのに。

一人は700gと順調。
もう一人は500gで小さい。

この25％以上小さいというのが問題らしいのです。

二卵性なのでこのまま差が開いていくことは少ないそうですけど
大学病院の専門の先生に診て頂くことになりました。
受診日はまだまだ先なので、それまでがとっても心配です。。

生まれた時に体重差があったって話は聞きますけど
６ヶ月の時点ではどうなんでしょう？

先輩ママ、アドバイスを御願します。。

妊娠中の体重制限

病院から体重増加は8kgまでと言われているのに毎週1kg増えてます！！
と恐怖を綴ったあと
先輩妊婦さんたちがら温かいお言葉を頂きました。

12kgまで大丈夫よ
15kgまで大丈夫よ

一瞬喜んだのですが、、
私がこのまま体重を毎週１kg増やしていったら

20kオーバー になってしまうのです！！

計算すると、これから増えていいのは2週間に1kgだけ。
今の半分のペースです。

奇しくも無痛分娩のレクチャーで

無痛分娩できるdead lineは20kg増です。

と宣言されてしまいました。

　そこで食べたものを記録して栄養計算をしてみたところ、、
なんと毎日500kcalオーバーだったのです！
つまり一週間では3500kcal オーバー。
7000kcal オーバーで 1kg 増と言われているので
毎週500g 増える計算になります。

やはり　

太るのは絶対に食べ過ぎているから

という真理は生きていました。

（浮腫んで体重が増えてしまう人はいるだろうけど、
私の場合手足の太さは妊娠前と全く変わっていないのです）

無事この２日間は適正カロリーに抑えられています。
体重も素直に下がり気味です。

写真はカーデガンの上から撮ったもの。
お腹が大きいので接写になってしまう〜　
　

　

毎週１KG体重増えてます！

ダイエットすべきでしょうか？？

妊娠すると体重増えますが
病院からは

体重増加は８kgまで

と言い渡されています。

妊娠３ヶ月までつわりが辛く
どんどん痩せていき
水も飲めなくなった時期もあり
体調を保つためにまともに食べたい！！という思いは
切実なものがありました。

ところが、、
３月につわりが終わると
突然 高校生(年齢は高校生X２なのに〜)のような
すっごい食欲が出て来たんです。
食欲というより食い意地？
でも
どうせ一時期だろう
元々ダイエットは得意だし
と軽く考えて、
食べたいものを食べたいだけ食べていたのですが

体重が週に１kgずつ確実に増えていってるのです。

ただ今人生最高体重をとめどなく更新中。

自分の体重なんだけど魔物みたい。