寒くなってきました。

＊＊＊＊＊朝ウォーキング＊＊＊＊＊

 

11月15日（木）分

 

★　出撃　５時００分　

★　天候　晴れ

★　風　　微風

★　気温　２℃

★　行先　自宅⇒新橋⇒くみ沢

　　　　　　　⇒北久腹原⇒自宅

★　歩数　９７９１　歩

★　時速（推定）　６ｋｍ

★　消費（おおよそ）　３００KCal

 

や〜ついに朝の気温　2度。

 

寒いっすよ〜。

 

おかげで空気は澄んでいますが。

 

朝ウォーキングのカロリー消費量が

 

カレーパン一個の半分しかないなんて

 

減量＝ダイエットって数字で考えると辛いな〜。