不定愁訴とパニック

ここ一ヶ月ぐらい体調が優れない。
・不定愁訴↓がある。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%e4%b8%8d%e5%ae%9a%e6%84%81%e8%a8%b4

なんとなく身体のあちこちに不調を感じるが、症状は継続しない。
うつ病と自律神経失調症のせいだろう。

と感じていたら、
・パニック障害↓が出た。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%e3%83%91%e3%83%8b%e3%83%83%e3%82%af%e9%9a%9c%e5%ae%b3

パニック障害は久しく出ていなかった。
それがパソコンでブログを書いている、という変哲もない
日常のなかで起きた。

うーん、
無意識の不安も何かあるんだろうなぁ。
何が原因か感じるようなら対処のしようもあるんだけど。

しばらくは、刺激を避けて、落ち着くのを待つしかないか。

思考の訓練とか受けて来たんだけど、なかなか難しい病気…。

　-　-　-　-　-　-　-　
最近の記事は…
「銅鐸の音」
http://blogs.yahoo.co.jp/holahola_123/63396883.html
「生活保護の住環境」
http://blogs.yahoo.co.jp/holahola_123/63395541.html
「季語短歌15-5-18」
http://blogs.yahoo.co.jp/holahola_123/63394140.html

おはようございます。
お大事になさって下さい。症状がおさまるといいですね。
私も青天の中で療養しながら過ごしていきます。

私も不定愁訴ありますね。
よくわからない疲れと、異常な眠気が多いです。
昨日は旦那とスーパーで買い物中に急な不安感に襲われ、買い物かごを旦那に預け、駐車場の車まで頓服を飲みに行きました。
ボーっとしたまま買い物を済ませ、休憩スペースで休み、車で休み気分転換し帰りました。

玄齋さん、ありがとうございます。
数週間で回復すると思うのですが、やっかいな病気です。

DORAさん、うつ病のひとはこの傾向が強いようです。
頓服薬ももらっているので、それを飲んで治まるのを待つだけです。
でも症状がひどいときは辛い〜。

[enotomo70]

パソコンも様々なストレスの原因かも、毎日、書くのが負担かも・・休んでください。

enotomo70さん、パソコンはかなり刺激があり、画面に集中するので良くないでしょうね。長時間使わないようにしていますが。
ブログの毎日更新もどうしようか考え中。
でもいちばん大変で楽しいのは毎日季語で一首詠むことです＾＾

頓服を飲んでも効くまで時間がかかる。
実際、効いているのかも分からない位で、もはや気休め状態。
(>_<) つらい〜！

DORAさん、私もそこそこ落ち着くまで2時間ほどかかりましたよ、パニック障害じゃないかと考えが至ったのはそれから、それまではただ混乱のみ…○|￣|_